寒い夜のリラックスタイムはやっぱりお風呂
入浴剤もいろいろありますが、お気に入りのアロマでバスエッセンスを作ってみませんか
生活の木のInstagramで紹介されていた動画↓↓
こちらのレシピはベルガモット、ラベンダー、パインの精油を使用していますが、お手元にある精油でOK！
香りのバランスを考えてブレンドするのは楽しいものです
例えばリラックスしたい時はラベンダーやベルガモット、ゼラニウムなど
鼻や喉など呼吸器が気になる時や風邪予防したい時はティートリー、ユーカリ、レモンなどがおすすめ
リラックスしつつ美肌効果を求めるならパルマローザ、フランキンセンス、ゼラニウムなど
お気に入りの香りでリラックスすると心と体の緊張がゆるんで血流も良くなり寝つきも良くなりますよ
肌に敏感に作用する精油や、香りを強く感じる精油は少なめに配合してくださいね
記載のレシピで10回分のバスエッセンスを作ることが出来ます
買ってあるけど、使う機会が少ないグリセリンや精油を有効活用したい時にもいいですね
お気に入りの香りで楽しむアロマバスは一石二鳥、三鳥以上の効果があるかも
アロマの香りで充実のお風呂タイムを