こんにちは^_^
富山は雪
気温が下がっています。
身体の冷えを感じている方が
多いこのごろです。
たくさんきても
さぶい
中が寒い
夏の気候と比べても
汗をかくほど
動くことが少ないですね！
意外と身体は乾燥しています。
エアコンなどの暖房で
髪の毛も身体のなかも
水分をとりながら
身体をゆっくり動かしていきましよう！
うごいていない身体をびっくりさせないように、、、
ゆっくりスタートです。
そこでプラスα
オイルを足の裏につけてください。
ミントなどのスッキリするオイルは
体感が寒くなる時がありますので
癒し系、柑橘系、ハーブなど
好きなオイルをぬりぬり
靴下をはいて
ゆっくり背伸び
肩回し
屈伸
少しづつ中から温かくなりますよ～💕
12月は気がせってしまいがち
いつものリズムを感じながら
強弱してはいかがでしようか？
おうちサロン
昨日のお客さんのハート
ほっこり元気になられましたよ～
自然治癒力の応援セラピーでした。
お陰様で来週のご予約は
木曜日の14時以降 お一人まさの
受付を募集しています。
身体も心も頭もほっこり
お待ちしていますね💕💕💕
再来週のご予約は
22日 10時から
24日 10時から
26日 14時から 19時から
27日 お時間お問い合わせください
年内は27日最終日になります。
よろしくお願いします。
