香りで始めるセルフケア
Aromaphian
～アロマフィアン～主宰
小澤宏美です
気がつけば、12月
早いです
先月の話ですが、
メディカルアロマのシェア会を
開催しました
女性の一生によりそうアロマテラピー
～女性ホルモンバランスの
不調に対する精油の恩恵～
精油でできる日常生活のリスク予防～感染症、生活習慣病、皮膚トラブル
の予防に役立つアロマ実践法～
2部構成で、休憩をはさみながら
1dayで5時間の講座でした
女性のライフサイクルには、
ココロとカラダの変化との
共存、共栄が欠かせません
家族やパートナーの協力も必要
ですが、何よりも、
自分を知る→ケアの方法を知る
コレがポイントです
その手立ての助けになるのが、
アロマテラピーであったり、
精油の香りや作用だったりします
女性特有の不快症状を年代や時期
などによって、紹介しました
また、リスク予防では感染症を
メインに傷みやすい食材の保存
としてのアロマテラピーの活用方法
など、多岐に渡ってご紹介しました
以下シェアしたレシピです
無月経
揮発月経
月経前の痛み
膣カンジダ症
帯下
陰部ヘルペス
不妊～機能的障害～
～精神的障害～
会陰切開
妊娠線予防
更年期～非細菌性膀胱炎～
～性欲障害～
～膣萎縮障害～
冬季インフルエンザ予防
よりリスクの高いウィルス対策
傷みがちな食材への予防
院内感染
PMS予防
床ずれ
日焼け、放射線皮膚炎
ガン性疾患
燃え尽き症候群
アレルギー
ヘリコバクターピロリ菌
による胃潰瘍、十二指腸潰瘍
ご参加の皆さん、
メディカルアロマの基礎を勉強
されている方たちでしたので、
精油の薬理作用について改めて
感嘆したり
ヨーロッパの最新アロマ事情や
研究結果を確認しながら、
また精油を使いこなして頂けるかな
香りを嗅ぐだけでない、
アロマテラピーの活用方法。
もっともっと、知って、見て、
活用してほしいです
精油を活用して、
人生を豊かにハッピーに
元気の素を高めるキッカケに
