Aromaphian～ｱﾛﾏﾌｨｱﾝ～主催
小澤 宏美です
水曜日の夕方位から
なーんか嫌な感じが
喉が物凄く痛くなって
手足の節々がだるくて痛くて
『あっ！コレ熱でるな！』って
直感で悟りました
案の定
体温を測ったら
３７℃０８分→３８℃０７分
→３９℃０５分と徐々に上がり
流石に３９℃越えをした時には
Ｍａｘで身体が辛かったです
年齢を重ねてきますと
自分のパターンが分かる部分が
増えてきますので
対処もしやすくなります
私は幼少期の頃から
弱点は喉です
大掃除
とか部屋の整理
を大がかりで始めたりすると
喉がイガイガし
てきますマスクをしても違和感が出る時も
症状がゆるい場合は
ティートゥリー精油の吸引で
緩和することが殆どです
ここに身体の疲れとか
精神的な疲労がプラスされて
複合的な要因で発症する風邪に
なると熱が高く出る
コレ私のパターンです
なので大体は季節の変わり目や
年の変わり目に高熱を発症します
今回は３年ぶりでしょうか
３９℃越えは
高熱のダルさは
大人に成りすぎて
チョット鈍感になったみたい
喉の痛みが激しすぎて
声が出ないくらいなのは
初めてでした
いつも通りの
ティートゥリー精油だけでは
足りないと感じまして
フラフラの状態の中
知識の中からチョイスしたのは
大根のハチミツ漬
コレ凄いですよ～
痛くてしょうがなかった喉が
何回か分けて舐めていると
徐々に痛みが削がれていきます
作り方はいたって簡単
大さじ２杯位のシロップを作るのに
（目分量です）
材料
皮を剥いた
大根５㎜厚さ・・２スライス
ハチミツ・・大さじ２～３杯
作り方
大根を４等分にカット
ハチミツに浸す
最初、
このハチミツの量で良いのか
不安に感じますが
時間とともに大根から水分が
出てきます
浸す時間は１日漬けると
大根の成分が出て良いですが
６～８時間位でも効果は
ありました
私はひどく辛かったので
１時間～２時間おきに
小さじ１杯のシロップを
舐めていました
普段のケア
ティートゥリー精油と
大根ハチミツ漬シロップの
ダブルケアで喉の痛みは
早々にひいていきました
その他
手足の節々や肩の痛み
熱による頭痛などには
ローズマリー・カンファー
ナリンのOLIO PLUS 33+7
ジェルにして活用しました
辛い熱の痛みに
精油のもつ香りや
精油の清涼感や
精油の作用である
筋肉弛緩作用
鎮痛作用がとても
心身に浸み渡ります
即効性はないですが
徐々に確実に
身体を労わりながら
自分のもつ
自然治癒力を最大限に
活用しつつ
お手当を通して自分の
心身と対話できるのは
とても心地よいものです
心身にとって良い
自分にとって心地よい
セルフケアを心得ておく
これだけで
身体の休息期（発熱など）が
少し特別な時間になったりと
少し変人の域に入ってしまって
いると誤解されてしまうかな
熱がでて知る自分の身体の
特性も気づいたりするんですよ
今回は
大根のハチミツ漬シロップ
この作用を体感できたことは
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