昨日、
スーパーの成城石井に
薬日本堂さんが出している漢方茶が売っていたのを見つけ、
買ってみました。
今回買ったのはコレ↓
妃美茶（ＨＩ－ＢＩ－ＣＨＡ）
（原材料）
薔薇、ルイボスティー、柿の葉、
ラベンダー、蓮の葉、クコの実、ジャスミン
実は、この中の「蓮の葉」に興味がありまして…。
「蓮の葉」のお茶を飲むとたちまち眠くなり、
ベトナムでは睡眠障害対策によく使われると聞いていたので、
興味はあったのですが、買う機会がなくて。
今回、興味津々で夕食後に飲んでみました。
すると、３０分もしないうちに
ものすご～く眠くなったではありませんか！
ね、眠いっ。
でも、お皿を洗って
お風呂にも入らなければっ
と自分を奮い立たせ、
なんとかいろいろをこなし、
早々に９時３０分に寝ました。
このお茶のせいかは分からない、
一緒に飲んでた赤ワイン
のせいかも…。
日中外出したので、
その疲労のせいかも…。
だけど、何も言わずにお茶を淹れてあげた
娘も、お茶飲んでしばらくしたら
「眠い～もう寝る～」と…
いつもは夜更かしで困っているくらいなのに、
彼女は８時３０分には布団にはいりました。
今朝の寝覚めはスッキリで、
質の良い睡眠がとれた気がします。
おそるべし蓮の葉？？？
ラベンダーやジャスミンも入っているので、
いろんなハーブの相乗効果もあるかもしれません。
この体験だけじゃ
まだ確証はありませんが、
今度また試してみよっと
眠れなくてお困りの方は、
ちょっと試してみては如何でしょうか～～？
ゲシュタルトの祈り
私は私のことをします。
あなたはあなたのことをします。
私はあなたの期待に沿うために生きているのではありません。
そしてまたあなたも私の期待に沿うため生きているのではありません。
あなたはあなた、わたしはわたし。
それでも私たちの心がたまたまふれあうことがあれば、
それは素晴らしいことです。
もし、そうでなくても
それは仕方のないことです。
（フレデリック・パールズ 心理療法家）
～『アロマテラピーコンプリートブック（下巻）』（ＢＡＢジャパン）より抜粋～