時々
「（ラストーンセラピーは）いったい何にいいんですか？」
というご質問を受けることがあります。
いろんな解釈や
いろんな方面から説明できるとは思いますが、
今の私が思っていることを一言でいうと
～～人間誰もが本来持つ癒しの力「自然治癒力」の維持・向上のため～～
でしょうか。
人はみな、自分自身を癒し幸せにする力を持っています。
日本のホリスティック医療の第一人者、帯津良一博士曰く
自然治癒力を高めるには
●心
●食
●気
の三つが必要なのだそうです。
心(マインド)
安定させるためには、
うれしいこと、楽しいこと、好きなことを積極的にやってみる…
毎日の暮らしの中で楽しいことを見つける…
会いたい人たちと会う…
笑う…
などなど。
いな暮らしにいらっしゃる方々は、ある日「そうだ『いな暮らし』に行こう！」と思いたち、
実際に行くという行動を起こしてくださったのですよね。
そして気持ち良い時間を過ごされている。
その一連の行為自体がもう、心のためにはよいことなのだと思います。
いな暮らしにいらっしゃるお客様はもうすでにご自分の心が欲しているものを知り、
行動に移せる方々ばかりなのだという認識でいます。
食
帯津先生によると、
大地の気を受けた旬の植物性のものをベースに食べるのがいいのだそうです。
けっして肉食を否定されてるわけではありません。
いな暮らしのスタンスと同じですね。
季節折々の旬の地場産野菜や雑穀や豆など植物性のおかずとごはん。
その時々に美味しい！と思うものを適量に楽しんで食べるのがいちばん。
いな暮らしで出される食事を楽しめば、自然治癒力アップにつながるはず！
気（スピリット）
私が「気」とか言うと意外に思われる方もいるみたいです。弱っちいからかな？(^^ゞ
実は太極拳（調身の気功法）クラブに所属していたこともあるんです。
もう27年前になりますが(^^ゞ
科学的にはまだよく解明されていない「気」。
私もまだどんなものであるかはハッキリとは分かりません。
だけど必ず「気場」は存在すると思っています。人間の身体の中にも。
「人間は呼吸とともに自然の気を体内にとりいれたり出したりしている」
という考えは、ヨガをされてる方にはおなじみかもしれません。
ラストーンセラピーの中にもそれと同じような教えがあります。
石たちのエネルギーを感じながら瞑想＆リラックスしていただくことで
呼吸をととのえ、大自然や宇宙とつながり、
ご自身の「気」をあげていただけたらうれしいです。
いな暮らしさんでは、私のラストーンセラピー以外にも、禅やヨガや足つぼセラピーなど様々な体験ができます。
ご自分がやってみたいなと思われる方法でぜひ気持ちよくなっていただいて、美味しい食事を楽しまれてくださいね。
「心」「食」「気」がととのうこと間違いなしです(^^
みなさまが健康で美しい毎日を送られるお手伝いができたらなと思っています。
（
