立川市などで、アロマヨガクラス等を主宰されている一戸弘美先生。
http://ameblo.jp/shantibija/entry-12029014673.html
金曜日の午前中、パークヨガクラスに参加してきました。
昭和記念公園の緑の中でヨガ。
れんげ草やしろつめ草が咲く地面にマットを敷いて、
ごろんと横に。
土の香り、草の香りを胸いっぱいに吸い込んで
風を感じ
小鳥のさえずりを聞きながら
足の裏でしっかりと大地をとらえ
身体をひらき、ゆるめます。
最高に気持ちがよかったです。
リフレッシュできました。
貴重な体験をありがとうございました。
夜は夜でがらりと雰囲気の違うメンバーで
こちらに連れて行ってもらいました。
国立市の「うなちゃん」。
私は初めてでしたが、有名な店なんだそう。
うなぎの皮、心臓、レバーなどなど、他にもよく分からない
うなぎの珍しい部位を串焼きにしてコースで出して頂きました。
最後は蒲焼きで〆。
ものすごく美味しかったです。
昭和な佇まいが良い感じのお店でした。
ごちそうさまでした。
朝から晩まで、しっかりエネルギーチャージできました。