バラ色ほっぺになれちゃうアロマリラクゼーションサロンAROMA*ROSY
心と体のほぐしセラピスト一條直美です。
私は夜ベットに入るとすぐ寝てしまい、目覚ましで起きて、
もう少し寝たい～と思いながらスヌーズで再度起こされ、やっと起きるという感じです。
皆様の寝起きはどんなかんじでしょうか？
昨日は珍しく夜１１時前に就寝したので
今朝は目覚ましなしで５時半頃、ぱっちりと目が覚めました。
平日の起床時間は6時なので、あと30分眠らず起きるところなのですが
今日は土曜でお休みだったので、二度寝しようと目を閉じました。
しかしなんとなく、うとうとするだけで、夢と現実がわからない感じのまま
それでも時間は２時間ぐらいたっていて
なんとも気持ち悪い感じでした。
『いつもは朝方は何度も目を覚ますけど、昨日はぐっすり熟睡できて、
朝パッチリ気持ちよく目覚めました。』
サロンのお客様からよくいただく施術後の感想です。
いつもは、朝まで起きることのない私だったので
良かったですね～としかお答えしていなかったのですが
今日は朝方不眠のその気持ち悪さがわかりました。
アロマトリートメントを受けると血液の循環がよくなり
新陳代謝が活発になるため、施術後はとてもだるくなったり、眠くなったり
すごく運動して疲れたのの同じような感じになります。
施術当日は、老廃物を早く排出させるため
十分な水分をとり、早めにお休みください。
眠りは深くなり、翌朝スッキリと目覚めることができるでしょう。
朝方の不眠は、お医者様にかかるほどではないけれど
本人には不快な症状。
不定愁訴といわれる更年期症状の緩和にアロマはお役に立ちますよ。
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