こんばんは
豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
5日(月)、11日(日)、14日(水)
19日(月)、25日(日)、26日(月)
日曜日、お疲れさまですー！
空が秋っぽく感じました
さぁ
長期のお休みだった方は
明日からまた日常へ。
ソファでだらだらとスマホを見たり
ゴロンとしてリラックスして過ごしているつもりでも
体はガチガチになります。
わたしたちは
フードデリバリーとか
ロボット掃除機とか
便利な生活を手に入れた引き換えに
全く体を動かさないようになって
健康を失ってしまいました。
そしてそのままデスクワークへと戻ったら
さらに体を動かさず
座りすぎの毎日へ。
そりゃ、不調が出ますよ。
その上ストレスがのしかかってくるもんだから。
体も心も悲鳴をあげますよね。
適度な運動は本当に大事。
これまでのヨガブームや
今のピラティスブームもよく分かります。
ただ
やっぱりそういったものだけでは筋肉は緩みにくいので
マッサージやアロマトリートメントで
直接ほぐして柔らかくしてあげるのが良いです
夏のお疲れ、連休のお疲れ
どうか放置せずお任せください！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
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