こんばんは
豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
あっつ～。
一気に暑くなったけど
7月はこうでなくちゃね。台風も心配ですが…
「暑すぎて来るだけで疲れました…」
というお客様も。
ホントですね。
お暑い中お越しくださるお客様
ありがとうございます♡
とにかくサロンまで辿り着いてくだされば
もうあとはお任せくださいね。
なんでそんなにいつもパワフルなの？
とたびたび言われる私。
確かに、施術はパワフル＆ダイナミック。
それでも毎日毎日絶好調ってわけではないですよ～。
絶好調に近づける工夫はしてます。
ズボラな私が毎日欠かさずしていることは3つ。
まず一つ目は毎朝白湯を飲む。
今の暑い時期でもやかんでマグカップ一杯分のお湯を沸かして
少し冷まして飲みます。
冷ましている間の10分くらいで着替えとメイクを済ませちゃいます。
(休みの日はダラダラしながら)
そしてもう一つ朝すること。
甘酒を飲む。
何度か書いていますが、自家製甘酒です。(たまに作り忘れあり)
材料は米麹と米、水のみです。
甘酒は飲む点滴と言われるほどの栄養があります。
こちらは夏は冷やしたそのままで、冬は温めて飲んでいます。
最後に、お風呂に浸かる。
真夏の暑い日でもお風呂。
一日の疲れはお風呂で取る。
浸かりながらふくらはぎをもんだり鎖骨を流したり。
血行促進、温め効果だけでなく
お風呂の水圧が、ほどよくリンパの流れを良くしてくれます。
お風呂の浮力も緊張から解放してくれます。
以上
よく「健康そうだね」と言われる私がしていることでした。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
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