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おうちで簡単予防ケア♪
ママナースアカデミー主宰 千葉志織
肌のハリがグンとよくなる美肌ケア２つのポイント
「ほうれい線が気になって
笑うとしわが深くなるから
笑いたくないんです～～～！！！」
ってお悩み。
アラフォーアラフィフの奥様
あるあるでしょうか。
実際私も、スキンケアをし損ねて
寝落ちた翌日などは
写真をとっても
目元のシワふかっっ！！！
って感じます。。。
この写真シワ深いよね～～～。
顔洗わぬまま寝落ちちゃったのよね、、、。
ではどうやって
シワやほうれい線をケアして
ピンっとハリのあるお肌にできるのか！？！？
今日はその原因と対策をど～～ん！と
お伝えさせていただきますね♡
ほうれい線やシワの原因の１つがこちら
加齢による表情筋の衰え。
体の筋肉だけでなく
加齢によって顔の筋肉まで低下して
くるんですよね。
だからこそ！！
笑顔でほうれい線が気になるからこそ
笑顔でいること♡
あとは普段から
顔をぎゅーーーーーっとしたり
あいうえお！ってゆっくり大きく言う
練習をしたりするといいですよ。
その他、の原因として
お肌の弾力のもとである
コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチン
なども加齢とともに減少していくのですが
それを補うには
体の中からのケアがマスト！！！
コラーゲンって言えばぷるぷるな
ゼラチン質のものをイメージしますよね。
ふかひれやすっぽん食べる？？
いやいや、そんな高級料理を食さなくても
OKなんです。
じゃぁ、どんなものを取り入れたらいいの？？
ってことや上手な取り入れ方
は詳しくこちらのインスタライブで
お話していますので
良かったらアーカイブみてみてくださいね＾＾
シワ1つで何歳も若くみえたり
年老いてみえたり。
お肌の調子１つで気持ちがアップしたり
ダウンしたりするのが女性。
女性らしさや艶感って
とっても大事ですよね。
年齢を感じさせない肌作りの
お役にたてましたら幸いです。
今日も皆様にとって
最高にHAPPYな1日になりますように
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