【老けたくない人だけ】読んでください。 | お薬を手放したいママのためのおうちで簡単予防ケア 千葉志織

お薬を手放したいママのためのおうちで簡単予防ケア 千葉志織

看護師歴20年、一万人以上の患者様と接してきた経験から「病院では教えてくれない」家庭で簡単にできるホームケアで小児科通いを減らす方法をお伝えして参ります。
アロマやクレイ時々食養生+αママ美容、我が家の実践記録も織り交ぜて発信しております。

【東京中央区・江東区・墨田区・全国】

病院では教えてくれない

たった3か月で小児科通い8割減を叶える!

【ママナースアカデミー】主宰

千葉志織(ちばしおり)です。

 

はじめましての方はこちらから

 
 
 

【老けたくない人だけ】

読んでください。

 
 
 
 
 
今日の東京は幾分か過ごしやすいですね。

 

 

 

 

 

どうせマスクするし

コロナで在宅ワークだし

スッピンでいっか~。

 

 

 

 

ってついつい

ノーガードで過ごしていらっしゃる

そこの私と同じような方~~~

 

 

 

 

NONNONNNNONNNONONONONO~~~

なんですよラブラブ

 

 

 

 

家のねこちゃん、こんなに

なっちゃいますぜ。

 

 

 

 

 





 

にゃぜならば!!

 

 

 

 

 

UV-Aってご存知ですか??

紫外線A波

 

 

 

 

地球に降り注ぐ紫外線の90%を

占めているこのUV-A

 

 

 

 

なんと

 

 

 

 

 

室内にいても8割

 

 

 

 

 

薄曇りでも快晴時の8割~9割

 

曇りでも6割

 

 

 

 

知らず知らずのうちに

浴びちゃっているんです!

 

 

 

 

 

しかもこの紫外線

 

 

 

 

 

皮膚の深い部分まで

その波長が届き

 

 

 

 

 

シミ、しわの

原因になるんです。

 

 

 

 

 

というわけで、

フル装備。

 

 

 
 
 
 
 

 

 

 

 

とこちらは完全なる

や・ら・せ♡

 

 

 

 

ですが、こんな格好をしなくとも

予防と美肌になれるテクニック

 

 

 

 

 

紫外線をうっかり

浴びちゃった後には

 

 

 

 

 

何をする?

実はお肌をケアする時間には

ゴールデンタイムがあるんです。

 

 

 

 

 

そのゴールデンタイムの

過ごし方を

 

 

 

 

わたくし、

どどんっと

まとめてみましたよ。

 

 

 

 

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夏場、皮膚トラブルが絶えない~~
 
 
 
 
って方はお読みいただけますと
何かのヒントになるかなと
思います。

今日も皆様にとって

よい1日になりますように虹

 

 

 

 

 

 

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