ゆったり寺ヨガ＠本立寺 始まります！

 
ゆったり寺ヨガ＠本立寺校クラス、開校します！
ぜひお待ちしています。


深く、ゆっくりとした、呼吸から。

ヨガは本来、
瞑想や祈り、奉仕活動などを含めた総合的な修行のことを指し、
その目的は「心の平穏と調和」にあります。

 心と身体を忙しさから解放して、のんびりとさせること、それが大切なのです。
お寺という、静寂の空間で、自分の身体に休息をプレゼントしてあげましょう。

「未病」を察知する。
「体が冷える」「胃腸の調子が悪い」、
そんなちょっとした身体の不調を“忙しさ”にかまけて
後回しにしてしまうことはありませんか？
東洋医学では、その病気の一歩手前のことを「未病」と呼びます。

ヨガを学ぶことで、この「未病」の状態を常日頃から察知し、
自分の力で改善することができるようになります。

 心と身体を“自律的”に調える生活に、切り替えてみませんか？

※ヨガが初心者の方も大歓迎です。


【日程】
１１月８日（土）・２２日（土）
１６：３０～１７：３０

【持物】
１.身体を動かすので、ヨガ用の着替え

２.ヨガマット
＊マットは５枚までレンタルのものがあります。
※マットをレンタルされる方は、申し込みの際に記載をお願いします。
　　レンタル料は、＋３００円です。
※ 会場にてマットの購入もいただけます（2,000円/枚）。

３.飲み物 持込可


【会費】
１，５００円
※当日会場にてお支払い下さい
※ ヨガマットをレンタルされる方は＋３００円

【会場】
品川区東五反田 　　本立寺　１F小ホール

■交通アクセス■
・地下鉄・都営浅草線「高輪台」駅　A1出口より徒歩約5分
・地下鉄・都営浅草線「五反田」駅　A6出口より徒歩約10分
・JR山手線・「五反田」駅　 東口より徒歩12分

東京都品川区 本立寺
141-0022 東京都品川区東五反田3-6-17
03-3441-4659


Yoga & Therapy Studio Marici 
http://www.yoga-marici.com/
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