昨日のブログをFBにアップしたら、すごい反響でした
いろんな方が、すごい変わってる
私もやろうかな
どうやったか教えてー
と言っていただけて、めっちゃ嬉しいです
そして褒めらて、さらに嬉しい
がんばって良かった～
まだ読んだことない方は、ここから読んでみてくださいね
さて。
昨日は久しぶりに友達と予定が合ったので、お買い物に行ってました
なので、お昼は久しぶりの外食
(先週末の外食時は、玄米ご飯持参したので
)
)とは言っても、なるべく胃腸に負担にならないように
・麦とろご飯
・おネギたっぷりうどん(1/3玉ほど)
(写真撮り忘れちゃった)
あ、でも…
友達が食べてたマルゲリータを2口ほどいただいてしまいましたが
でもね、後でちょっとお腹痛かった
胃腸がびっくりしたのかな…
カラダさん、ごめんなさい
なので、夜はヘルシー和食
・玄米ご飯
・お味噌汁
・ひじき
・白菜なお漬物
・納豆1/2パック
でした
もうこれだけでも、おかず多いな～と感じるようになりました
そうそう
何年か振りに買った○○って言うのは…
ブラジャー♡です
もうね、お恥ずかしい話で、
子どもを産んでしばらくしてから、ユニ○ロのブラトップがメジャーになり出して…
それからというもの、ずーーーーーっと、
ブラトップで過ごしておりました
でもね、最近ダイエット始めて、身体もすこーし締まってきたかな？
と思っていたら、
ブラトップ着けてると、おっぱいがいろんな所へ家出して、アンダーバストが大きくなっちゃうって言うのを聞いて、
それはいやーーー！！！
って焦りました
貧乳なりに、下垂してくるしね
ちょうど、フォーマルな場所に行く為に綺麗な服も着るし(週末、義姪の結婚式
)
(週末、義姪の結婚式)買っちゃいました
今までなら、安くていいやつ
を選んでいましたが、最近は違います
これでいい
じゃなくて、
これがいい
を選ぶようにしています
実際、買ったブラは、試着した中で一番高かったし
どうせ買うなら、気持ちよくなるものを選ぶ
その後も、ぶらぶらお買い物していたら、可愛いサンダル発見～
しかも、SALE価格になってる
どうせサイズ合わへんかな～と思って履くと…
あらピッタリ♡
こちらもお買い上げ～
あー久しぶりに自分の好きな物を買えて大満足でした
(最近、買うと言えば子どもの物ばかりだったので)
)スクワットチャレンジも、便乗してくれる人が増えました♡
やるって宣言した人は、ぜひ報告してくださいね
昨日は12日目でお休みの日でしたが、50回だけやりました
スクワットも、骨盤を意識しながら、深く出来る様になってきましたよ
さー！！
スクワットチャレンジはまだまだ前半
頑張るぞ～♡