昨日でついに7号食最終日、7日目を迎えました
本当は10日のプログラムですが、今週末に旦那さんの姪っ子ちゃんの結婚式に参列するため、回復食を含めて10日間の日程にしました
はぁ～
終わってみれば、あっという間でした
ちなみに、昨日は産婦人科も新月の影響なのか、施術人数も多めでした
そして、帰宅後は、自宅サロンでお客様をトリートメント
頑張りました
朝は食べる時間もなく、バタバタで
産婦人科に到着後に一口サイズのおにぎりをぱくり
そして、お昼休憩
もうお弁当箱ですらない
タッパーで大盛りです
が…
食べ切れませんでした～
でも、夜はしっかりこのタッパー分たべましたけどね
空腹感もなく、無事にやり遂げました
私～よく頑張った
7号食を終えての変化
・お肌のカサカサから脱皮
・アトピーの赤みが治まってきた
・お腹いっぱい食べてるのに、お腹ぺったんこになった
いい感じです
そして、スクワットチャレンジも115回
こちらも、順調に回数をこなしております
やっぱりね～お尻上がってる
ウエストもキュッてしてきましたよ
やる時は骨盤を意識して
↑監視役のすがえりさんからのアドバイスですよ
体重は、やっぱり変化なし
これがベストなのかしら
筋肉量増えたのか
何はともあれ、見た目はスッキリしたので、良しとしましよう
えりさんも体重より、見た目って言ってたし
あとは、ぷりケツ目指すのみ
スクワット、オススメですよ～
