さてさて
7号食2日目の昨日
朝から産婦人科でのお仕事でした
そんな日でも、朝はお水のみ
昨夜、お腹空くかな～と思っていましたが、全然大丈夫でした
お腹空いてないし、無理して食べることもない
朝だからって無理して食べることないですか？
前日食べ過ぎたり、飲み過ぎたりした時は、自分のお腹に正直に、無理せず胃腸を休めてあげることも大切ですよ
昨日は施術人数が少なかったので、終わってからは茨木市に出張アロマへ
旭区の産婦人科から、茨木市までの移動中に小さめ玄米おにぎりをぱくり
そして、アロマ終了後、帰りの車でまた玄米おにぎりをぱくり
私の中では、ごま塩が1番
↑ぬちまーす入りの手作り(と言っていいのか？笑)ごま塩
お昼が遅めだったので、晩ごはんまでは何も食べず
晩ごはんは小豆入り玄米ご飯をまたまたお茶碗3杯くらい
さすがにお腹いっぱい
丸2日経って、体重は1.5kg減
お腹いっぱい食べてるのに、ちょっぴり減りました
スクワットチャレンジの方は…
あわや3日坊主になるところでした
子どもを寝かしつけるまで40回しか出来てない
お布団に入ると、どうしても一緒にうとうとしてしまいます
でもでも
すが えりさんが便乗してくれたお陰様で、さらに便乗しようかな！って方もいらっしゃる！！
ここで私が出来てないとかありえへん…
むくりと起きて、残り40回やり切りました
とりあえず、ほっ
さて、3日目の今日はスクワット85回
頑張るぞ～
