ゴーヤチャンプルー
コンビーフハッシュで作るので 
時短で美味しい照れ

私はゴーヤを厚切りにして
塩を入れた湯で
サッと湯どうし

ゴーヤと鶏ガラスープの
粉末で炒めて、
コンビーフハッシュを入れ
塩麹を入れた溶き卵で
炒めて、出来上がりナイフとフォーク

コンビーフハッシュの塩味が
あるので塩、
胡椒は味見をしながら
適量です。

程よい苦味
美味しい!
今年初のゴーヤチャンプルー