乗り物酔い
遥か昔、中学の
修学旅行
船の中で体験しました
更年期の今
乗り物酔いの様に
急に立ち上がった時などめまいが
襲ってくる同世代の話をよく耳にします
そんな方にも試してみて欲しい
いろんな原因がある様ですが
三半規管の誤作動で
気持ち悪くなった時
対処法の一つ、ご紹介致します
ツボ押ししてみましょう
手のひらを上に向けてください
そして、手のひらを上下に動かした時
付け根に出来るシワから
その人の指三本分の位置
腕の幅 中央
交わる所、そこが内関です
指3本は くっつけて測って下さい
ツボ押しなら
どこでも出来るので覚えておくと
便利ですよ
私の場合 1%~2%に希釈した
ペパーミント精油を
内関に塗って
肘の方向に押します
✧ココナッツオイル 10㎖✧
✧ペパーミント精油 3滴✧
Lメントールのスーとする清涼感
良いアシストしてくれます
⚠
ただし てんかんをお持ちな方
妊婦さん、授乳中の方、高齢者の方
3歳未満の乳幼児
神経系の弱い方は注意が必要です
Lメントールを多く含む精油は
広範囲に使用しないで下さいね
⚠
メニエルの方も多いなって感じてます
辛さが分かりづらく
気付かれにくいので
我慢したり無理したり
心まで辛くないでしょうか
私も職場などではよっぽどでないと言えない…
毎日 元気に過ごせるコト、
当たり前ではないのですね
自分のベストコンディションで
生活を送るって
大切だなって思います
体は正直っ
耳を傾けなきゃ
…ですね
心と体を結び付ける事が得意な
アロマテラピー
香りの力も借りる
そんな選択肢も『アリ』と思います
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