アロマ対話セラピストRINです。
季節の変わり目、天候が変わりやすい時期、
気圧の変化で何だかどんよりします。
私自身が、気圧の変化や湿度に弱く、
フラッとめまい気味、
何だかスッキリしない、
体がむくんでるようだ。。
毎年、この時期に感じます。
熱がこもる感覚、むくんでいる感覚、
耳のあたりの違和感や、頭痛、関節痛の方も多いようです。
コロナの影響で運動不足になるため、
いつもよりも、
より敏感に感じるかもしれません。
アロマセラピーでは、
スッキリしたペパーミントやレモン
浮腫に効果のあるジュニパーなどを
お部屋に焚いたり、
オレンジやベルガモットなどを加え、
リラックスしてみてください。
また、耳周りをほぐしたり、
顔の表情筋を意識して動かすのもいいです^ ^
自粛解除でも、まだまだ、ステイホームの方も。
日々の生活にアロマセラピーもプラスしてみてくださいね^ ^
