腱鞘炎の治療で
3ヶ月通院経験のある同僚が
一番の治療は
「休むこと」
と何度も私に教えてくれていて
ようやく取れた
2連休
土曜は野球観戦
日曜は家でダラダラ
月曜の朝は首が痛くて
低周波治療器をして
夕方治療院に
左首筋の痛みや
左側の頭がチリチリ痛むけど
随分楽になった話しをして
治療に
表面の凝りはだいぶほぐれて
きたから
そろそろ鍼で内側の筋肉を
ほぐしてみませんか？
とのことで
鍼治療を検討
ほぐれても
バスタオル枕を使って寝ていると
首が痛くて目が覚める
これ！ここ！
激痛でロボット状態になる前
5年、10年？
この痛みにずっと悩まされてた
この痛みが取れることが
私の治療のゴールだ
今日は治療はおやすみ
昨日まだあまり左右に
動かなかった首の可動域が
ぐっと広がった
週末の連休と
月曜の治療で回復が進んだ
のかも！
痛み10のうち6ぐらいまで
減った
なかやまきんに君が
すごく簡単で
仕事の合間にできそうな
体操を教えてくれてるわ
やってみよう❣️
