マスクを忘れてきちゃった。
この時期、電車に乗るとき
マスクをしてないと
とっても居づらいわ…。
ん！？辺りを見渡すと
半数くらいはしてないかも。
スカーフで口周り覆って
怪しさ倍増なアラマリコです。
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万能であるはずない━━━━━━━━━━━━━━━
コロナウィルスを防ぐために
日常で紅茶、日本茶、ハーブティを意識して飲む
元気いっぱい愛犬ジークと同じくらい！ではないけど
アロマやハーブで
役に立つものは？と
質問いただく機会が多くなりました。
コロナウィルスには
これが効きますよ！
残念ながら
こんな風に答えません。
確かに抗ウィルス、抗菌、制菌
アロマテラピーにはこんな
作用が沢山出てきます。
そもそもは
植物たちが自分たちの身を守るため
産出した成分。
それらを上手に
使わせてもらってる
私たち人間。
わたしの所属するAEAJのサイトを見ると
沢山の研究がなされて
エビデンスがあるものも↓
それでも
冒頭のような質問に
単純に、『コレがいい』『あれが効く！』
みたいなアドバイスは絶対しない。
私の限られた知識で
まだ解明もされていない
ウィルスを語ることはできない。
大切な生徒さんに
リスクを背負わせるわけに
いかないのです。
新型コロナウィルス。
当たり前ですが
私はまったく専門外。
しかも
新型ですもの。
誰だってそうですよね。
コロナウィルスに限らず
専門外、責任取れないものは
私は『わかりません』と答えます。
ただ『こんな情報はありますよ』は
付け加えてお知らせはしている。
例えば
免疫アップ役立つアロマやハーブ
マスクや手洗いに使うアロマクラフト
などはお話ししてます。
今の時期のアロマなら
ユーカリラディアータ
ティートゥリー
ラヴィンツァラ
などなど
ハーブなら
エキナセア
タイム
マテ
ローズヒップ
ハイビスカス
などなど
いろんな形で生活に取り入れてます。
病気を予防するのは
自身の免疫力が大切。
もし罹患したなら
適切な治療ですねよね。
私が伝えられるのは
アロマやハーブの予防的ホームケアが
中心になります。
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私、全然風邪ひかないんです
ってほんと？
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↑こう言うこと言う人います。
ココにも。
えー！自慢ですか？
まぁまぁ、そう言わずに（笑）
で、途端に風邪引くと
カッコつかないので
私はあまり言いたくないのだけれど…
けっこう元気です。
口にするのは
オーガニック食品のみ。
添加物は敵！
体に良いものだけを厳選してとってますのよ。
オホホホ〜
な、訳なくて
ごくごく普通に暮らしいてます。
ただ、適度な運動と
免疫を司る腸の調子
だけは気にかけてます。
家族4人ともなると
機能性のあると言われてる
あの高いヨーグルトを毎日食べるなんて
コスト的に無理（笑）
ハーブやアロマを日常に使い
ごく普通のヨーグルトを毎日食べ
納豆を食べ
野菜やハーブをたっぷり食べる。
出来れば早く寝る。
ずっとコレで予防してきました。
どうかみなさんも
ご家庭にあったオリジナルの
ホームケアの予防で
乗り切っていきましょうね！
アロマの学び→★★★
ハーブの学び→☆☆☆
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