1月から始まった本気の
アロマテラピークラス☆彡
今日は三回目となりました🌼
みなさま✨お待ちしていました
今日も瞳を閉じて 芳香浴と
そして精油のプロフィール
今日は2つの精油 じっくり
ご紹介をさせていただきました
正解をみつけなくてOK
あぁ
大好きと感じるとき
あまり ピンと来ないと感じる時
毎日ルーティーンでというより
瞬間のご自分の感覚を大切にして
体の声を聴きながら
深呼吸をしてから
芳香浴いただきました
とってもいい言葉
うん うん
ローズマリー
ケモタイプ 3つの
特徴などもお話しさせて
いただきました
今日はカンファータイプの
ものを使いました
スペイン南部 モロッコ
フランスのプロヴァンス
クロアチアの山岳地帯に
主に生息
若返りの水 記憶 思い出
言葉が多くあります
アロマテラピーを学び始めた頃
低血圧気味の私にはいつも
力をもらえました
それからクラリセージ
この後今日のお話の
女性を輝かせる香り その1つで
登場したクラリセージでした
マスカットティーのような
香りとも言われます甘く少し渋く
女性の不調の力強い味方となる
精油です
今日はお二人にピンと気持ちに
合われたようで手作りでは
使われていらっしゃいました
どこか懐かしいような
私も好きな精油です
ストレスについてもお話しさせて
いただきました
それぞれストレスってどう思われ
るかなど 話しが盛り上がりました
適度なストレスはある意味
みなあって普通のようです
しかし過度なものは…
みなさん トリセツ
わかっていらっしゃいますか
自分の労ることされていますか
無理せず
時には立ち止まってみるのも
いいですよね
温湿布
アロマバス
アロマエクササイズ
今日は少しみなさんと
息はいて 吸って
軽くストレッチもしました✨
今日のハーブティーは
ベルベーヌ レモンバーベナに
今日ご参加のMさんに
昨年分けていただいた
スペアミントが今年はお陰さまで
出てきてミックス 爽やかですね
手作りは まずは
ハーブ ティンクチャーから
ハーブチンキですね
ハーブのエキスがぎゅつと凝縮
されたハーブティンクチャー
化粧水として シャンプーやリンスに
混ぜて 割ってハーブウォーターとして
バスタイムに
そして 初夏からおすすめ
ジェルクリーム
お二人とも すべすべ感
感じていただきました✨
今日は水分として全て
ローズウォーターを
単なる精油を作る時の
副産物というのでなく
この香りにはやはり肌に
心に豊かに浸透します
ジェルはあの植物性の
ものをくるくる混ぜて
いただき とろとろ
2種の香りのジェルが
出来上がりました
朝用
ナイト用
作られた方も
うん いいですね
ハーブティンクチャーは
ローズ
ラベンダー
エリカ
1ヶ月後が楽しみですね
あっという間に色味が
深みを増し
花びらが開いてきましたという 声
次回はもう梅雨明け間近の頃
またお会いできることが
楽しみです
マーガレット,
セージの花
お持ち帰りいただきました
ありがとうございました💗
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