今日はSeoul & body
心花咲き Kazuさんに
おいでいただき
ストレッチ&ちょっと筋トレ
春のうららかな日となりました
みなさまと 心も身体も
ハーブと風そよぐ里山で
Kazuさんワールド✨
お陰さまでゆるみました
温かな そして桜がきれいに
咲き誇る 中
みなさまご到着
Kazuさんから 今日は(*^_^*)
わくわく ドキドキ
Kazuさんのブログです
一つ一つ 初回 とても
わかりやすく みせていただき
ながら
私の個人的思いですが
本当に爽快でした
全く個人的な話しになりますが
身体を動かすことが大好きです
おそらく ホロスコープ☆
私の星の地図の大切な箇所が
牡羊座 火のエレメントということも
と思います
なかなか運動やストレッチ
自分のためにというと
難しく最近は階段を早く上る
早歩きするなど したり
時間があるとスクワット
10年間と少しバレエをカルチャー
などでしていました 楽しいが
基本で 先生が仙台が拠点の方で
そちらのみにされることになり
あるときぷつり終わりました
ただそこから ストレッチや
頭から糸で吊されたように
そして足をしっかり床につけて
意識として身体を動かすこと
楽しむことずっとまだあります
身体を動かしたい
とても充実した時間でした
無理することもなく
小学生時代を思い出す
あの体操がとてもよかったです
腹筋
ふくらはぎ 第2の心臓とのこと
肋骨
スクワット
呼吸と
そして神秘のあの香り
庭の桜が時々風に舞います
月と生物のこと
森羅万象
☆の動き
Kazuさんができる範囲で
一日の中で取り入れて
いくといいですね✨と
やる気満々です
ぜひ またシシングでお願い
したいと思います
ストレッチ&ちょっと筋トレ
ありがとうございました💗
次は きっと近いと思います
みなさんで 午後の庭へ
少しづつ芽をだした
若葉
ハーブを探したり
暖かいですね～
うれしい～ 
遠くからは鳥のさえずり
小さなカエルがいます
それぞれ 気になるハーブ
目が合ったハーブを摘んで
いただきました
アップルミント
ペパーミント
レモンバーム
カキドオシ
タイム
ローズマリー
オレガノ
スペアミント
ヤロー
摘まれて
わぁ レモンバーム いい香り
どれどれ
本当だ
いいね
暖かい庭に笑い声
そして 裏庭
バックヤードにも
こごみを見にいきました
Kazuさんの故郷では
美味しい野草がこの季節は
たくさんあるそうです
天ぷら
お浸し
お肉にまいて
早速 天ぷらにされた
Kaoriさん 美味しそうですね
お写真をいただきました💕
午後の光が今日は
なんて神秘的
わぁ☆彡
さらに 奥に
すみれを見たり
きれい と
みなさま
月に一度 こちらに来るのが
私は楽しみ 嬉しすぎるお言葉も
山椒もありました
誰からともなく
さきほどの内容を
復習 歩き方も
Kazuさんが惜しみなく
アドバイスくださいます
光が きれいです
そろそろ陽も傾き
摘んだフレッシュハーブを
みなさんでいただきました
うん なかなか
香りがいいです 声 声
お昼を少し食べてきました
ということで スィーツ
いただきました💕
身体を動かすって
気持ちも解放
腰の痛み軽減
肩の懲り和らぐ
みなさま
Kazuさん
ありがとうございました
明日もいい日で☆
シシングハースト facebook⇒☆
動画のその3
風のエレメントの星座石のチャーム
のお話しです
Ｓｉｓｓｉｎｇｈｕｒｓｔ
5月21日(土) 11時30～13時30
漢方サロンマージュさんから
～初夏から梅雨の時の食養生～
¨美養生¨
講座をいただき薬膳スープのレクチャー
ブランチを皆さんで
午後に私から「雨上がりの朝のオーデコロン｣
初夏におすすめのベルガモット
5月25日 11時～12時45分
チャクラと月星座から選ぶ香水作り,ﾟ.:｡+ﾟ
柏市ハックルベリーブックスさん
yukoさんとご一緒に
アロマテラピー星クラス
基礎クラス 8回コース
ホロスコープセッション
お誕生日月セッション
シシングハースト
オリジナルハーブティー⇒☆
花粉の季節におすすめのもの
ご好評いただいています
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