5月のお助けアロマテラピー

Ｒstyle の齋藤れいこです。

http://orange-aroma.jimdo.com/

４月もあっという間に終わって、５月のなんとＧＷですね！

心地よい気候でとてもキラキラステキな今日この頃ですが・・・

なんとこの時期って

自律神経を崩しやすい！

のです！

ではどうすればいいの？

アロマを嗅ぎましょう！

脳ミソはとても素直で正直なのです。

脳ミソが心地よけれは

ホルモンや免疫、神経の３つのサイクルが

上手に働いてくれるのですね。

おすすめの精油は・・・

・ゼラニウム・・・ホルモン調整作用、女性にオススメ

・ジャスミン・・・ブレンドはちょっぴりにしてね

・オレンジ・・・優しく甘い香は緊張をほぐしてくれます

ブレンドしてフレグランスにしてみて！

最近、アロマをお勉強したきっかけって

仕事の忙しさや人間関係にとても疲れて

心身共に疲弊していた時に

アロマテラピーに助けられましたって話

とてもよく聞きます。

交感神経と副交感神経のバランスを

香を嗅ぐことによって、脳ミソが心地よくなって

また明日から頑張りましょ。

アロマってすばらしい！