ここのところ、つぶやきが多かったので、
たまには、らしき（なんのかしら？ｗ） ことも書こうかなぁーということで、
いきなりですが、緑茶について・・・・・お届けします。[emoji:i-80]
（アロマではないのか！と言われそうですが・・・健康情報ということでお許しを・・・）
緑茶にはカフェインも含まれ、飲むと頭をすっきりさせたり、
疲労をとったり、消化吸収を助けたりする働きがあるそうですが、[emoji:i-51]
緑茶の中のポリフェノールの一種であるカテキンが、
「細胞内の遺伝子を傷つける活性酸素を消去する」働きがあるからではないかといわれています。
緑茶のガン予防効果について、はっきりしたデーターがなかったようですが、
最近、厚生労働省研究班による研究により、緑茶のガン予防効果について、
解明が進んできたみたいです。
先日の日経新聞の記事によると、
４０－69歳の男女約9万人を対象にし、
7－12年間の追跡調査を行った結果
緑茶を1日一杯未満飲む人を基準とし
一日・ １～２杯
・ 3～4杯
・ 5杯以上 飲む
と答えた人の胃がんのリスクを比較したところ
女性の場合は、一日5杯以上飲む人で、
胃がんリスクが ３０％低かったそうです。
（男性の場合は、緑茶によるリスクの低下ははっきりしなかった）
また、
緑茶をよく飲む男性は進行性の前立腺ガンのリスクが低くなることがわかった。そうです。
一日緑茶を5杯飲む人は、一杯未満の人に比べて
発ガンリスクが半減。
（しかし、がんが前立腺内にとどまるものについては、明確なリスク低下はみられなかった。というものです。）
うちには、コーラー好きなおっさんや、子供もいますが、
緑茶もハーブティーも各種お茶は、よく飲みます。
日本人は、緑茶の文化を持っていますので、
古来からの良い文化も大切にしたいですね。
たまには、らしき（なんのかしら？ｗ） ことも書こうかなぁーということで、
いきなりですが、緑茶について・・・・・お届けします。[emoji:i-80]
（アロマではないのか！と言われそうですが・・・健康情報ということでお許しを・・・）
緑茶にはカフェインも含まれ、飲むと頭をすっきりさせたり、
疲労をとったり、消化吸収を助けたりする働きがあるそうですが、[emoji:i-51]
緑茶の中のポリフェノールの一種であるカテキンが、
「細胞内の遺伝子を傷つける活性酸素を消去する」働きがあるからではないかといわれています。
緑茶のガン予防効果について、はっきりしたデーターがなかったようですが、
最近、厚生労働省研究班による研究により、緑茶のガン予防効果について、
解明が進んできたみたいです。
先日の日経新聞の記事によると、
４０－69歳の男女約9万人を対象にし、
7－12年間の追跡調査を行った結果
緑茶を1日一杯未満飲む人を基準とし
一日・ １～２杯
・ 3～4杯
・ 5杯以上 飲む
と答えた人の胃がんのリスクを比較したところ
女性の場合は、一日5杯以上飲む人で、
胃がんリスクが ３０％低かったそうです。
（男性の場合は、緑茶によるリスクの低下ははっきりしなかった）
また、
緑茶をよく飲む男性は進行性の前立腺ガンのリスクが低くなることがわかった。そうです。
一日緑茶を5杯飲む人は、一杯未満の人に比べて
発ガンリスクが半減。
（しかし、がんが前立腺内にとどまるものについては、明確なリスク低下はみられなかった。というものです。）
うちには、コーラー好きなおっさんや、子供もいますが、
緑茶もハーブティーも各種お茶は、よく飲みます。
日本人は、緑茶の文化を持っていますので、
古来からの良い文化も大切にしたいですね。
