こんにちは。
アールインターパーク店の賀川です。
今日もだいぶ暑くなりそうですね。
しばらく暑そうです。
そんな時要注意はエアコン冷えです。
二の腕触ってみて下さい。
太ももはどうでしょう？
お腹はいかがですか？
もちろん熱中症の危険もありますので、エアコン無しって訳にはいかないと思いますが
冷え過ぎない様に気をつけて下さいね。
ダイエットには冷えは大敵です。
でもご自身のお身体冷えに気付いていない方が本当に多いです。
ダイエットだけでは無く、冷えると血行不良にもなりますので肩凝りや腰痛、むくみにもつながり、内臓の働きも悪くなります。
冷えていい事、何にも無い！
私はちょくちょく自己チェックしています。
トイレに行った時など、
手の平を冷えてるかなぁってところ触ってみる、冷たかったらすぐ対応しています。
『冷えたら、太る！』
頭の中にこの合言葉を思い浮かべながら急いで対応します笑
以前30代の頃、謎の頭痛・胃痛、下痢気味などの体調不良があり病院に行っても原因不明。
そのせいで外出さえ億劫で、友達とのランチも悩むほどでした。
一時はこのまま仕事を続けられるかなぁ、と不安な日もありました。
ある日、とても身体が冷えていることに気付き本気で改善していこう！と、決めて色々試しました。
色々試していくうちに段々不調が出ない日が増えてきて。
なので、私の担当お客様は知っていると思いますが（笑）冷えをすぐ口にするのはこうした体験からになります。
エアコンのお部屋で過ごされる時は、冷えチェックしてみて下さいね！
↑写真はぽかぽかラジオ波です。
