こんにちは
ピーターです。
最近は本当暖かくて寒いのが苦手な私は、最高です。
今回のアロマール講座は、『頭皮のこり』です。
頭にはたくさんのツボが集まっているので、こりをほぐしてあげるだけで、ずいぶんとスッキリした気持ちになります。
思考をつかさどる大切な場所なので集まる気を浄化させてリフレッシュしましょう
まずは、身体の力をぬいてリラックスしてから始めます。写真のつぼの場所を参考にしながら、
気持ちいいと思う所を爪を立てずに指の腹で優しく押します。
その１
百会というつぼです。耳の穴と顔の真ん中から引いた線を結んだところ。頭痛や頭の血流をよくします。
その２
天柱というつぼ。後頭部真ん中のくぼみの両脇。首のこり、頭痛の時に
その３
風池というツボ。天柱の外側。肩こりや頭痛、眼のぼやけや風邪の時に
赤い
がツボですが、写真分かりずらいかもです
テレビを観ながらやお風呂などでお試し下さい