自律神経整えると何にいいん？
気功アロマセラピストの宇田川千春です。先日、気功の関係の人達と日本人、中国人と交えてランチしまして、定食屋に入り、皆、それぞれ丼ものとか、揚げ物とか頼んで、料理がテーブルに来ました。たわいも無く、今度の気功大会の話をしていたらですね、隣で「サクッ。」え？ちょっと、、、、、と、目の端に入った光景。心の中では2度見の勢いでしたね。アジフライを手掴みで食べてる！！中国人のとある方が。手掴み、、、、手掴み？他の人は、素知らぬ顔でご飯食べて、会話してます。絶対日本人はビックリしてると思うんですけど、顔に出さない日本人。(私もですけど)ビックリしましたねえ^ ^豪快に手掴みでした。異国、異文化に関して全く問題ないので、「(嫌だ)、とか、(何？)て感じではなく、「斬新だなあ、アジフライ手掴み。」て感じでした。世の中、色んな人がいるよね、笑。人に迷惑かけなければ、自由ていいよね。さて、今日は、体に無意識に力が入ってしまうパターンで、原因が「自律神経」のこともあるよ。てお話。この場合だと、力がつい入ってしまうパターンより、更に無意識なので、「力抜けますかあ？」て聞いても、「力入ってる？入れてるつもりないんだけど。。。」とか、て会話になります。もしくは、ウトウトおやすみになってる時に、力が入る場合もあり、この場合も(つい力が入ってしまう、)とは、違うんですね。ま、ちょっとマッサージの話になってしまいましたが、もし、そんな会話が私とあった方は、「自律神経」なので、やはり一番はストレスでしょうね。といっても、季節の変わり目や時差などの体のストレス寝不足も含め。です。この時期も、季節の変わり目。自律神経は自分の意思ではコントロールできない神経と言われています。自律神経のバランスが取れてると、体がちゃんと機能しますし、不整脈や意味不明の頭痛など不調に悩まず、代謝があがり、ホルモンバランスや、美肌、よく眠れる回復力があがる！など快適で、バランス崩れると、むくみ、不安、動悸、イライラ、ホルモンバランスの崩れ、めまい、耳鳴り、胃腸の不調、不眠、代謝が落ちるなど不快です。自律神経を整えるには、よく寝て、食べて、運動してお風呂に入り、呼吸し、自然の中に行くもよし。楽しくリラックス出来ることしましょ！次回は、自律神経が乱れる原因の一つに、「○○不足」があります。その○○を減らさない為の工夫をお伝えしまああす♪・メニュー・金額12:00〜最終受付20:30(営業時間22:00) 月曜定休日 女性限定 完全予約制⚫︎メルマガ登録・ラインナップ ハーブティーのご注文・お問い合わせ(オリジナルハーブティーの注文、オイルの注文など)◆施術動画(アロマトリートメント)◆施術動画(ボディケア)◆施術動画(腸もみ)◆施術動画(フェイシャル)◆メニュー・金額◆お客様の声◆セラピストについて◆アクセス◆入店の流れ◆Q&A◆施術動画(アロマトリートメント)◆施術動画(ボディケア)◆施術動画(腸もみ)◆施術動画(フェイシャル)
