腸があなたの人生を決める？！
なんとなくスッキリしない。
冷えが治らない。鬱っぽい。
アレルギーがひどい。
というような経験ありませんか？
その原因と解決策のキーワードは「腸内環境」腸のことを知ることはあなたの心と体を知ることです。ぜひ、「らしく」生きるための手引きとしてご利用ください。
詳細はこちらから↓
腸もみと私
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腸もみと私
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気功セラピストの宇田川 千春です。
いやー、すっかり
下腹ぽっこり①の続きを
書くのを忘れてました＾＾
下腹ぽっこりの原因は、
腸が重力に逆らえず、
落ちてるからかもよー！
て話をし、
腸もみなら
その状態から元の位置に戻せるけど、
腸もみ以外に、
家で出来ることもあるので、
紹介しますねー♪と。
紹介し忘れておりました＾＾;
答えからいきますね。
腹筋と背筋を鍛えましょう！！
バランス良くね＾＾
ムキムキな筋肉をつけることは
ないんです。
中のものを支える程度の
膜ていうか、
イメージは、だらんとした
膜ではなく、
張りがある膜
て感じなんです。
だからムキムキな筋肉だと、
膜ガチガチ
な感じじゃないですか。
なので、「ハリ」程度に。
では、そのハリ筋肉て、
どうやったら作られるかというと、
筋トレをしたら、ストレッチをする。
ほんと、それだけ。
筋トレで終わったら
硬い筋肉がつくだけで、
まあ、イケテナイわね＾＾
最後に大事なポイントを
もう一つ。
腹筋だけでもなく、
背筋だけでもなく、
両方ね
キレイに腹筋と背筋がつくと、
姿勢も良くなる！
ていう特典付き＾＾
下腹ぽっこりから
卒業してねー！！
体を温めると人生が明るくなる理由
毎日お疲れ様です。もしかして、心も体もそして腸もヘトヘトではありませんか？ 頑張るばっかじゃ疲れちゃうよ。そ。全てはバランス。 体が温まれば心の冷えも解消されます。人生を明るくしたい方、心身のバランスを整え直したい方におススメです。
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