なんとなくスッキリしない。
冷えが治らない。鬱っぽい。
アレルギーがひどい。
というような経験ありませんか？
その原因と解決策のキーワードは「腸内環境」腸のことを知ることはあなたの心と体を知ることです。ぜひ、「らしく」生きるための手引きとしてご利用ください。
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腸もみと私
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腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。
「スムージーは体にいいの？」
はい、良いか悪いか、
て聞かれたら良いて答えます＾＾
だって、フルーツや野菜を
何種類もミキサーにかけて、
美味しく飲めたら、
中々一度で何種類もの野菜やフルーツが
摂れることてないし、
量が増えると、そんなに量は
食べれないし、
ミキサーにかけてるから
消化の負担も減るわけで。
良いことばっかじゃーーーん＾＾
てな感じです。
近くの八百屋やスーパーでちょっと
お安くなってる熟し気味の
フルーツとか入れちゃえばいいし。
ただ、何でもですね、扱い方ていうか、
盲信するのって良くないんですよ。
これね、実話ですが、
あるお客さんが、冬でしたね、
いらしたんです。
「最近、便秘なの。」と。
で、二人で色々話をして、
こんなことしましたか？と私。
それともあれかしら。とお客さん。
で、ある会話でお客さんの話から、
二人で「あ！わかった！」と。
「スムージーだ！」と。
何がわかったかというと、
彼女がスムージーを飲み始めた
夏は朝に、スムージーを飲んでも
便秘にはなりませんでした。
が、冬にスムージーを同じように
飲んだら、お腹が冷えたのか、
便秘気味に。
冬のスムージーはお腹を冷やし、
便秘になりやすい。
という結論に達しまして、
うちのサロンでその日に腸もみを受けて、
腸の動きを取り戻してから、
翌日から白湯飲むようになったら、
便秘が解消されました！と
連絡がありました。
誰もが冬に飲むと便秘になるとは、
思っていません。
でも、ヨーグルトを食べると
便秘が解消されるはず！
スムージーは体に良いはず！
といった、思い込みになると、
あなたが困っていることを解決するのに、
答えが探しにくくなります。
もちろん、
彼女の場合は、思い込み。というより、
習慣になっていたからだったと思います。
体に良いことを習慣にしていたことは
素晴らしいと思います＾＾
ただ、誰もが陥りにくい罠？とも言えますね。
体の声を聞きつつ、
あなたの快適な生活スタイルが
見つかりますように＾＾
体を温めると人生が明るくなる理由
毎日お疲れ様です。もしかして、心も体もそして腸もヘトヘトではありませんか？ 頑張るばっかじゃ疲れちゃうよ。そ。全てはバランス。 体が温まれば心の冷えも解消されます。人生を明るくしたい方、心身のバランスを整え直したい方におススメです。
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