水分不足からの便秘

 

腸があなたの人生を決める？！

なんとなくスッキリしない。
冷えが治らない。鬱っぽい。
アレルギーがひどい。

というような経験ありませんか？

その原因と解決策のキーワードは「腸内環境」腸のことを知ることはあなたの心と体を知ることです。ぜひ、「らしく」生きるための手引きとしてご利用ください。

詳細はこちらから↓
腸もみと私


腸もみ気功セラピストの宇田川千春です。


水分不足だから便秘なんじゃないか、、、と
やたらお水を飲んで、

「お水を飲んでも、便秘解消する
どころか、むくむんですけどー。」

て、むくんでしまうだけの方がいます。

残念ですが、あるんですよね、
こゆこと。


一般的にお水て、
1,5〜2リットル飲むのが良いと言われていて、
それをひたすら信じて飲むのですが、むくむだけ、、、。

何故て、それは
あくまで「目安」だからなんです。


我々は、
何でも「○✖︎点数」の世界で
教育を受けてきたので、

これは○？これは✖︎？て、
知りたくなるんですね。


で、お水1,5〜2リットル飲んでも
便秘解消されないし、
むくむだけなら、

何が原因かを一緒に考えましょう。


大体こゆタイプの方は、

腸管が硬く、
お腹が冷えて、
動いてないことが多いです。

腸が硬くて冷たかったら、
当然、腸内環境も悪く、

むくみも便秘も同時に起きます！



なので
そんなあなたには、
お腹を温める、
お腹や腸を柔らかくする。
これをオススメします＾＾


筋肉の凝りを取る時も同じですね。
温めてから、柔らかくする。
そしたら血流が良くなる。

腸も温めて、柔らかくする。
そしたら血流が良くなる！

栄養も運ばれやすく、
デトックスもしやすく、
お腹がほっこり温かいと、

何故か人間て、落ち着くとか、
何か気持ちが安心して
穏やかになるんですよ。

不思議ですけど、皆なるの。


で、
腸を手取り早く温めるには、
白湯を飲む
お風呂に入る
岩盤浴もいいね。


柔らかくするには、
腹式呼吸や
腸もみ

凄く良いよ。

お腹も気持ちいいー！
て言ってくれます。

お腹大事にね♪
 
 
 

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体を温めると人生が明るくなる理由

毎日お疲れ様です。もしかして、心も体もそして腸もヘトヘトではありませんか？ 頑張るばっかじゃ疲れちゃうよ。そ。全てはバランス。 体が温まれば心の冷えも解消されます。人生を明るくしたい方、心身のバランスを整え直したい方におススメです。

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