腸があなたの人生を決める？！
腸を大事にすることは、
便秘だけでなく、
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わかりやすく説明し、
毎日に役に立つ
21話のメール講座になります。
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腸もみと私
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気功アロマセラピストの宇田川千春です。
「ストレスですねええ」て言うと、
大抵、
「心のメンタルのダメージ」を
思い浮かべる方が
多いんですけどね。
こちらの世界
(どちらだよ、て話ですが、、、)
では、メンタルのことだけを
言ってはいません。
・気温の変化
・気圧の変化
・季節の変わり目
・時差
・黄砂やホコリなど
環境のストレス
・飲みすぎや寝不足、
薬を飲んでいて
肝臓が感じてるストレス
・食べ過ぎで胃が感じてる
ストレスなど
内臓のストレス
・姿勢が悪かったり、
・背中や首の骨がずれていたり
・腰痛
・体がむくんでいて
体が感じてるストレス
なども「ストレス」と言います。
だから私が体を触って
「うわああ、
ストレス多いですねえ」て
(あまりそんな言い方も
しませんが、
そんな感じで言う時は、)
「環境のストレス4:
内臓のストレス4:
体が感じてるストレス2:
メンタル0」だとしても、
そう言います＾＾
だから「ストレスが多い」からといって、
自分を「弱い」とか
思わないでね。
確かに、
環境、内臓、体のストレスを
感じていたら、
だるいし、
疲れてるし、
「心だけは、元気！」て
ことは、珍しいんですけどね。
でも、たまに気力が半端なく
ある方とかは、
体ボロボロなのに、
元気なフリではなく、
本当に元気な人も稀にいます＾＾
てことで、
実際、ストレスを受けやすい人と、
ストレスを受けにくい人の差はあります。
気温変化や季節の変わり目に
調子悪くなりやすい人と
ならない人。
コーヒー飲んで、
寝れない人と
ぐっすり寝れる人。
夜遅くまでパソコンやって、
眠りが浅い人と、
ぐっすり寝れる人。
その差は何？
それはまた次回に。
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