食べたもので、あなたの気分が変わる


腸があなたの人生を決める？！

腸を大事にすることは、
便秘だけでなく、

自律神経や
アレルギー症状の
改善にもつながります。


しくみや何をすると
元気になるか！を
わかりやすく説明し、

毎日に役に立つ
21話のメール講座になります。


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腸もみと私



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気功アロマセラピストの宇田川千春です。




よくコーヒーを飲むと
集中力が上がる！とか、



疲れてる時に
チョコ食べたくなるとか、


言いますね。





これって、

あなたもよく

知っているように、


「脳」が疲れている、とか、
「脳」の集中力


だったりするわけです。


 




じゃ、体は？

体は、喜んでる？て

話なんです。





カフェインも、砂糖も

体のこと考えたら、

摂りすぎはダメよ。

て話は有名。




あ、でも今日は、

説教するためでは

ないですからね^ ^




面白い結果を

お伝えしますので、

あなたの食生活に

是非生かしてください^ ^






ある実験結果です。

様々な食事をチューブを

通して腸に与えました。





被験者は、何を食べたか

知らされていません。





でも、あるものを食べると

気分に影響を

及ぼすことが

分かりました。






その食べ物とは、




「脂肪」と「炭水化物」





脂肪は、脳の天然麻薬である

ドーパミンを出す引き金となるようで、

幸福感や喜びが

増加。





炭水化物は、

幸せ神経伝達物質

セロトニンの放出を

刺激。


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つまり

あー美味しかった！！

て思うのは、




目や味だけで

感じてるわけでは

ないてことです。





満腹中枢も

食べ始めて20分経ってから

働くと言われていますね。





意外と「脳」で食べてる？
私達て、、、、。


て話なんです。






そう、現代人は、

「脳」で食べてる人が多いと

思います。





それが良いとか悪いて話では

ありませんよ^ ^





ちょっと長くなったので、

次回は、

「あなたが脳で食べているのなら、、、」




これを踏まえて、

あなたのダイエットに

生かしましょう！！



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