心と体と気の老廃物を出し
自分を好きになる！
恵比寿アロマサロン メイプルの
気功アロマセラピスト宇田川 千春です。
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今日から台湾です。
台湾の気功というか、健康体操のような200万人の会員がいる協会の
イベントに参加してきます。
私は、少林寺気功と功夫(カンフー)の演武、
そして何故か、ベリーダンスまで踊ってきます、笑。
サロン、土日はお休みですが、
来週の火曜日から通常営業ですのでご安心を。
さて、本題。
気功の練習していて、
膝を曲げると、左膝がポキポキなったりします。
先日いらした方も、太極拳をやるそうで、
マッサージが終わって一言。
「太極拳をやる前のストレッチの時、左の膝がポキていう理由がわかりました！」
アロマトリートメントのコースでした。
トリートメントしていく中で分かったのは、
左腰、膝、足の関節がゆるみやすくなっていて
左足が不安定。
不安定だと、その不安定を支えるのに
左足に変な力が入り、
関節や筋肉に負担をかけます。
そして、知らず知らずに疲労が溜まってくると、
突然、左膝が痛くなったり、
左足首が硬くなったり、
片足だけやたらむくんだりします。
「え、何で？」ですよね。
「関節ポキポキなる時は、関節がゆるんでる、不安定な時なんです。」
と、お伝えすると、
「太極拳をやる前のストレッチの時、左の膝がポキていう理由がわかりました！」
とスッキリ顏。
痛い！とかしんどい！のように、困ってないと、
ちょっした「どしてだろう。。。。」て
特に誰にも聞かないですからね。
また太極拳をやる時に気をつける
体の使い方などをお伝えしたところ、
「やってみます！」と。
体もスッキリ。ポキの理由もわかってスッキリ。
ちょっと気になることを、
ひどくなる前にちょっと解決しちゃいましょう。
結構スッキリします！
質問や困っていて聞いてみたいことなどありましたらこちらから連絡いただけると嬉しいです。
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