恵比寿アロマサロン メイプルの
セラピスト&ハーバリストのちはるです
こんにちは。
先日、発見がありました。
疲れ目て、目の疲れだけだと思ってたんですよ。
そしたら、目だけじゃなくて、
目を使うことで「脳」の方が
疲れてるんじゃないかて。
だから、目を沢山使って、
「疲れたわー。」て時、
目のケアと、
脳のケアもしてみるといい。
という結論に。
というのも、ハーブティーで
「疲れ目スイッチON」のブレンドを3日間飲んだら、
目の奥の重さを感じず、
頭のだるい重い感じからくる
体のだるさまで、
仕事の量はいつもと変わらないのに
夜になっても脳が疲れてな～い！！
・目の前はっきり良く見える。
・頭の中にぼわとした重さが無い。
・脳が軽い(元からだけどσ^_^;)
・肩や首辺りのだるさが無い。
びっくりしました。
ハーブティーで？てね。
でもハーブティーすごいね。
「眼精疲労=目も脳も疲れる」
ならば、
寝ても疲れが取れない、、、
というお悩み。
脳の疲労取りしたら、
その疲労取れるんじゃない？
この悩みは
何人も何人からも聞くお話で、
皆様、「年だからねえ、、、」
と年のせいにしてしまいますけど、
とりあえず、
まず、
脳の疲労を取る
やってみませんか？
アロマ、かなり脳をリラックスさせてくれます。
【メイプルでする「脳の疲労取り」】
①アロマトリートメントを受ける
②どのコースでも、うつ伏せの時、
床にお湯をはったボウルを置き
お好きなアロマを垂らし、
うつ伏せ、顔の下に置いて嗅ぐことで
脳の芯からストレスを取り除きます。
③マッサージの部屋でもアロマ焚いてます。
④どのコースにも頭と顔のマッサージが付きます。
⑤フットバスは、バラが浮かんでいて
それを眺めながら足を入れるだけで、
脳リラックス♪
⑥メイプルにて一番人気！！
アロマの香水を一緒に作る。
30～50滴のアロマを10mlの
無水エタノールで作ります。
世界でたった一つの自分好みの
アロマ香水♪
【お家や日中で出来る普段の
「脳の疲労取り」オススメ法】
①アロマペンダント！
好評！！かつ私もしていて、
日中はこれが一番のオススメ！！
夜になっても脳が疲れ知らず^ ^
②お部屋でアロマポットに
好きな香りを垂らし、
脳を癒し、香りを楽しむ。
夜はこれが一番のオススメ。
③お昼休みに仮眠できる会社や、
お家で昼寝できる人に、
アイピロー。
④お風呂に精油を垂らし
脳にもお肌にも優しく、
綺麗になって満足
【その他、私が実践してるオススメ法！】
①坐禅や瞑想(頭の中を空っぽにする)
②遠赤外線発する、脳からα波が出る
アイマスク(めちゃお気に入り！)
10分仮眠するだけで、
脳スッキリ～*\(^o^)/*
どれかはやってみたくなりました？
メイプルにいつでも相談に
来てくださいね^ ^
目の周りの筋肉と、頭皮のマッサージ、
ものの5分くらいです。
そして、
・どの精油がいいの？
・アロマペンダントは何処で買えるの？
・お風呂には何滴？
・お肌に良いアロマて？
・そのアイマスク何処で売ってるんですか？
↑惜しみなく教えます^ ^
少しでも疲労が軽くなるといいね♪
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