恵比寿アロマサロン メイプルの
セラピスト&ハーバリストのちはるです
春は眠くなりますね。
大抵の場合、
「あまりいつもと変わらないのに、こんな疲れていては！」と無理に起きていたり、
「年なんだわ、、、」と落ち込むか
を、よく聞きます。
でも、どちらもそんな風に思うことないんです。
この時期は肝臓が疲れるので、眠くなるんです
だから寝てあげればよいのです！
体喜びますので、笑。
でも何故、肝臓が疲れるの？
なんですが、
春になると冬の間に溜め込んだ疲れを
肝臓が解毒してくれます。
ちょっといつもより肝臓がんばってくれるんですね。
先日のブログ 「肝臓はお酒飲まなくても悪くなることあります！」
にも書きましたが、
肝臓は寝てる間に回復します。
寝ないと回復してくれません。
なので睡眠不足だと肝臓は疲れるし、
反対に、肝臓疲れたら
寝ると回復しやすくなります。
そんなわけで、
春先、とっても眠い季節だと思います。
我慢せず、年齢のせいにもせず、
寝ちゃって下さい、笑。
ここで我慢をすると
肝臓疲れたままなので
夏になってだるいとか、
冷え性とかを引き起こしかねないです。
旬のものを食べ、良く寝て、
益々元気に活動しましょう！
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