アロマサロン メイプルのちはるです
家で出来る便秘の時の
腸ケア
食事や呼吸法もありますけど、
一回では、とても書ききれません
そんな訳で、マッサージの分野からの
ケア法を伝授しますね
お腹の左側の腸が
便が出る時の最終経路になります
なので、左側の腸が
①胃が落ちてることで腸が圧迫されていたり、
②筋肉があり過ぎてお腹全体が硬かったり、
③ストレスが強く、腸の動きが悪かったり、
まだ可能性は山のようにありますが、
メインで、ぱっと浮かぶものを
上げましたけど、
「出ない
」
そんな時は、お腹の左側、少し下の方
鼠蹊部に近い部分ですね
その辺りを4本指で、
ぐーと丁寧にゆっくり
押してみてください
ギュッギュッと早く強く押しても
お腹や腸に反発されるだけです。
しっかり中まで力を届かせるのであれば、
ゆっくり、しっかりです
中々、マッサージ法は言葉で
伝えるのは難しいですね
マッサージだけでなく、食事、腹式呼吸、リラックスタイムを持つ、などで、
スッキリ腸になるといいですね
気持ちもスッキリしますし、
腸内環境が整ってる状態は
体にとっても、
とても大事ですものね
また腸について書いていきますね
アロマサロン「メイプル」
メイプルのホームページはこちら♪
モバイル会員募集中！ お得な情報満載！ maple-aroma.com
JR線「恵比寿駅」東口下車徒歩4分
tel:080-3209-9860
施術中は電話に出れませんので、留守番電話にメッセージをお願い致します。
お問い合わせ・御予約
営業時間:12:00~23:00
き定休日: 月曜日
女性専用•男性紹介のみ
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なので、左側の腸が
①胃が落ちてることで腸が圧迫されていたり、
②筋肉があり過ぎてお腹全体が硬かったり、
③ストレスが強く、腸の動きが悪かったり、
まだ可能性は山のようにありますが、
メインで、ぱっと浮かぶものを
上げましたけど、
「出ない
」そんな時は、お腹の左側、少し下の方
鼠蹊部に近い部分ですね
その辺りを4本指で、
ぐーと丁寧にゆっくり
押してみてください
ギュッギュッと早く強く押しても
お腹や腸に反発されるだけです。
しっかり中まで力を届かせるのであれば、
ゆっくり、しっかりです
中々、マッサージ法は言葉で
伝えるのは難しいですね
マッサージだけでなく、食事、腹式呼吸、リラックスタイムを持つ、などで、
スッキリ腸になるといいですね
気持ちもスッキリしますし、
腸内環境が整ってる状態は
体にとっても、
とても大事ですものね
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