フラフープ

こんにちわ

最近お腹の贅肉

やばすだったので

フラフープしようと思い

三日前くらいから

し始めました

毎日200回くらいしてます

もっとするべきなのですが

なかなか慣れるまでは・・

でも200回するなら10分もかかるかかからないくらいでできるので忙しい人にもオススメ

TVみながらやケータイいじりながらもできるし

お腹引き締め効果大ですからね

今日から毎日一日の摂取したものチェックしていくつもりです

健康マニアlotus

頑張ります