昨日のブログで、
お肌って、老化していくのです。
それ、意識してますか？
ということをお伝えしました。
↓ ↓ ↓
ご質問をいただきました。
では、お肌のお手入れ、どうしたらいいのでしょう？？
お肌のお手入れの基本は、
①汚れを落とす
②補う
③守る
そしたら、どんな化粧品を使ったらいいですか？
て、質問される方多いです。
でもね、外からのお手入れだけではないのです。
内側からの力を育てること、
これも大切。
むしろ、こちらの方が大切。
①汚れを落とす
身体の中から、汚れ(老廃物)を押し出してくれる力が必要
②補う
肌を構成する、いや、あなたの身体を作っている細胞に必要な栄養をとる
③守る
身体を守る、免疫力をつけることが大切
気付きましたか？
そう！！
食べるものって、とっても大切なんですよね。
大まかにいうと、
飲んでいる水
吸っている空気
食べ物！！〜〜とっている栄養
・・・・・・・・・・・・
11月23日には、水、空気、栄養に関するセミナーをいたします。(1000円。京都キャンパスプラザ)
ところで食べものー
昨日、美味しいお肉、いただいてきたんですよ(^｡^)
お肉には、タクパク質と脂肪はもちろんありますが、
ビタミン、ミネラルはあまりない、って思ってらっしゃる方いませんか？
昨日いただいたお肉は、ビタミンミネラルがたっぷり、
脂肪も良質、というもの、
なぜなら、牧草を食べて(普通は穀物)
時間(200日以上)をかけて、広い土地で放牧されたものだからなんです。
(普通市販されているものは、狭い場所に押し込められ、たくさんの肥料入り穀物を食べさせられて.、肥えさせられ、30日くらいで出荷されるそうな・・・)
お料理してくださった方が、心を込めて作ってくださいました。
私たちも、豚さん、牛さんに感謝して、頂きましたよー
美味しかった！！
お肉の中に、タンパク質(コラーゲン)、良い脂肪、ビタミンミネラルが閉じ込められていますから！！
いつも手に入る食材ではないので、
購入できた時には、ぜひ、皆さんで食べましょう。
「美味しいお肉をいただく会」
その時には呼んでねー
という方、下からお申込みしといてください。
その時はお声掛けしますので(^｡^)
アロマぱふぇofficeでは、いろんなイベントをしております。
23日には、水、空気、栄養に関するセミナー(1000円。京都キャンパスプラザ)にも、みんなで出かけます。
詳細は、
ご確認ください。
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