2014年2月中旬。
2週間ちょい続いた入院生活は終わり
ようやく退院へ…
ただ、
まだ、ようやく絶食が終わったというところ。
「フツーの堅さのお米を食べたら
腸がちぎれちゃうこと、
あるかもしれないから。
今度お腹痛くなったら
すぐに病院にまたおいでね~
すぐに手術してあげるからね~」
と、退院のお見送りをしてくださる
担当のお医者さん・・・
ひー![]()
そんなこんなで。
退院したとはいえ、
まだ体力的にもへろへろ。
フツーのお米を食べただけで
腸がちぎれるか否かという
緊張感っ!!!
ひー![]()
うかうか仕事なんてしたら
腸がいよいよちぎれちゃうかも?!
ひー![]()
という具合で。
心もぽっきり折れたまま。
まだまだ
絶賛、
ボロ雑巾状態中!!!![]()
というわけで。
退院後も、
2月一杯くらいまでは、
自宅で安静に。
そんなとき。
あっ!![]()
せっかく
時間は、たっぷりできたんだから
たまには
本の書き出しワーク![]()
いま自宅で安静に過ごせる期間のうちに
やってみようかな…
そこで
取り出してきたのが
「ソース ~あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。」
(マイク・マクマナス著、VOICE出版)
![]() |
ソース~あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。
1,620円
Amazon |
これも、
入院中に読んだ本の1冊。
当時の読書ノート↓
いつもの
わたし、アロマパンダ
のパターンでは
はあ~![]()
自己啓発本、おもしろいなあ![]()
ん?
なんか書き出しワークあるのね。
へー
実際に書き出すと、より勉強になるんだろうなあ
・・・
・・・
まあ、いっか![]()
と、書かないまま、
次の本を読み始めちゃう。
自己啓発本の中には
親切にも、
まだ書き出していないならば、
次を読み進めないようにね、などと
書き出しワークをしていない読者を
あたかも見透かしているかのように、
注意まで書いている本もありますよね?
・・・
・・・
まあ、いっか![]()
という感じ(笑)
わたしだけじゃないよね?!
そういうひと!!!
ただ、
さすがに
そのときのアロマパンダ
は、
なんとか
ボロ雑巾状態から脱出したかった。
前回のブログ
「ボロ雑巾状態からの再生!~時間の使い方は、そのまま、いのちの使い方」
でご紹介した
「置かれた場所で咲きなさい」(渡辺和子著、幻冬舎)
の中の
「時間の使い方は、
そのまま、
いのちの使い方」
という言葉を大切にしたかった・・・
でもでも
じゃあ、
何に時間を使えばいいんだ???![]()
あまりにボロ雑巾状態だと
ときめき感度なんぞ
全く機能せず。
はて???![]()
自分のときめくものさえ
見失い。
ただ途方に暮れる・・・![]()
遠い目・・・![]()
みたいな。
そこで登場したこの本
「ソース ~あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。」
自分がやりたいことは、
全てやるべき!!!
自分がワクワクすることは、
ひとつ残らず、
すぐに
実行する!
ワクワク全部
「同時実行」!
しかも
生まれながらのワクワクを追求することこそ、
最も責任ある生き方であり、
人間として1番大切な行為だ!
とまで言い切っています。
また
ワクワクしないことや
嫌なことは
できるだけ減らす!!!
と提言しています。
そして、
読者自身
個々の
「ワクワク」![]()
それが何なのか、
自分で再発見できる!
そんな書き出しワークを紹介![]()
ああ・・・
どう実現するのか
全く検討つかないような
夢のような話だけど・・・
たしかに
自分のワクワクすること
を
すべてやる!
ワクワクすること
を
ひとつ残らずやる!
そんな風に
自分の時間を使えたら・・・
いのちの使い方として
大満足![]()
「ソース ~あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。」
の書き出しワークをすることで
少しでも
ヒントがもらえるならば・・・
そんな
すがるような気持ちで
書き出しワークをやり始めました![]()
長い記事になってしまいますが
ここで続く・・・と中断して
次回ブログを書くのが先になると
気になるかもしれないので
今回はこのまま突っ走ります(笑)
手順1
:ワクワクを発見する質問(27問)の答えを書き出す。
(=「ワクワクのリスト」)
本の中に
「ワクワクを発見する質問」が
27問紹介されています。
この答えを
1個1個
書き留めていきます![]()
27問すべて
このブログでベタ打ちすると
さすがに出版社に申し訳ないので(笑)
ぜひ実際に本を手にとって
挑戦してみてください![]()
(注:回し者ではございません)
これを
せっせと書き出すと
自分のワクワクが詰まった
「ワクワクのリスト」
が完成します![]()
参考に
当時(2014年2月18日)、
実際に、わたしがアロマパンダ
が
書いたノートを引っ張り出してきたので
一部抜粋してみます↓
手順2
:手順1で完成した「ワクワクのリスト」をながめる。
そして、根底にある共通したテーマ、「上位概念」を考える。
それを1つの言葉にまとめる(=「自分の存在意義」)。
これまた参考に、当時のノートをお披露目します。
↓「上位概念」の書き出し。
↓「上位概念」のエッセンスを1つの言葉にまとめる。
イラストも入っちゃってるけど(笑)
この「上位概念」を1つの言葉にまとめたものが、
「自分の存在意義」![]()
なんです![]()
手順3
:「ソースの車輪」を完成させる。
「ソースの車輪」
というのは、
こんな感じ。↓
(注:イメージがわかりやすくなるために
恥を忍んで写真提供しますが・・・
恥ずかしいから、
1個1個、
写真を拡大して読み込んだりしないでね 笑)
まず、
車輪の真ん中には
手順2で書き出した
「自分の存在意義」
を記入。
次に
車輪の外側
円の部分を10等分。
これは、
人生の重要な10の分野を表しています。
手順1で書き出した
「ワクワクのリスト」
にあがっている項目を
それぞれ
10の分野に
なるべく均等に
割り振りながら
記入していきます。
ちなみに、
この10の分野というのは
「自分」
「家族」
「友人知人」
「学ぶこと」
「社会との関わり・社会貢献」
「社交」
「レジャー」
「体の健康」
「心の健康」
「財政」
あれ?
「仕事」なくない?
と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
これは、
著者が意図的に
「仕事」
というカテゴリーを抜いてあると言及しています。
「仕事」のカテゴリーを入れたら最後。
だいたいの
ワクワクを見失った頑張り屋さんたちは
「仕事」カテゴリーに
どんどん
あれも、これもやらないと!
と詰め込んじゃう。
それじゃあ、本末転倒。
なんのためのワクワク書き出しだよ!![]()
となるからなのです。
書き出しを終えると・・・
なんとも言えない
爽快感![]()
ああっ!!!
わたし、こんなに
ワクワクすることが
人生にあったんだ!
そして
こんな
今はボロ雑巾状態の
わたしでも
こんなステキな
「存在意義」を
秘めていたなんて!!!
すっかり忘れていた・・・
胸のなかに広がる
ふつふつとした
静かだけど
強い気持ち。
ワクワクを
取り戻して行けそうな
それすら
ワクワクしてしまうような
そんな淡い予感・・・
少しずつ
気持ちが上向いていき
からだにパワーが戻っていくのを
感じました。
さあ!
アロマパンダの再生物語は
ここから
いよいよ実践編へ・・・
というわけで、
さすがに、このあたりで
次回に続く・・・![]()

















