世界中で、平均体温が下がっているそうです
特に先進国。
私も、若いころに比べて、体温が低くて、
体質改善しようといろいろ試みているところなのですか、
どうやら、世界規模のようですね
食べ物に気を付けたり、運動することを心がけたり、
努力している方も多いかと思います。
なんでも、ボリビアの先住民の平均体温が、
ここ２０年で下がっているとか。
ボリビアでも、こんな状態なのか
と
驚きました。
どうやら、冷えは、頭と体の関係性で、
頭ばかりを偏って使っていると、冷えるらしいです。
まさに、スマホやパソコンをする時間が多い
気が上に上がってしまうというのもありそうです。
たしかに、スマホをみるという行為は、
頭しか使っていないですよね。
モンゴルの遊牧民ですら、スマホの保持率高いらしく
遊牧民ですので、移動している民族なのに
最近では、スマホのGPSで位置確認しているようです。
体を使うことで温まるし、頭も緩みます。
頭ばっかり使っていると、動かないし、
体はこわばり、冷えますよね。。。。
私の場合は、運動しなければ、と思うのですが、
なかなかできない現状があったりもします。
そんな私の最近のお気に入りは、
遠赤外線パネルヒーター マイカの岩盤浴です。
ヒーターをつけっぱなしにしても、部屋はなかなか温まらないし
暖かくなっても、脚が冷たくてつらかったのですが、
遠赤外線なので、あたっていると
ぽかぽか温まりますよ。
ただ、これだけだと、寒いので、
ヒーターを温度低めで弱めにつけておいて、
足元温めると、とっても温まります
私は、通販天国で購入したのですが、
アマゾンでも売ってますね～。
詳しい商品説明は、通販天国の方が詳しく載っています。
最近のお気に入りです
買ってよかった～。