■ 今更ながら、ぬかみそ臭いオンナになります！
こんにちは。
京都 インディバ＆トリガーポイント・セラピーサロン
アルモニアの中村ますみです。
まずは、ごめんなさい！
初めての方限定の
インディバ体験のご案内が遅れており
大変申し訳ございません
今、先の予定が立ちにくい状態に陥っております。
ご案内出来るようになるまで、もう少しだけお待ち下さいね。
さて
最近色々思うところがありまして（笑）
（いっぱいあるんですけど）
食事の内容や素材？を
少しばかり見直し始めました。
いや
こんなお仕事をしているのだから
何を今更・・・、、、って感じかな？
でも、あまり実践していなかった。
わたし自身制約を受けるのが大嫌いなので
それを忙しいから出来ない
そう自分にいい訳していただけかもしれません。
これではダメだ！
カラダは食べ物で出来ている！
という境地に至りまして（笑）
そう思うキッカケがあって
食について少し考え直し、実践し始めたところです。
注目すべきはやはり腸ですよね。
腸内フローラ（腸内細菌）、重要！
デトックス、重要！
酵素や乳酸菌が、キーワードになりますが
いかに普段の生活でそれを実践していくかを考えると・・・
結局、昔の日本人に帰る！
ってことに行きつくのです。
腸内のガスの発生や浮腫みは
外からの施術だけでは完全に変えることは出来ません。
やはり食事の見直しは避けられないのです。
自分のカラダは
自分が食べたもので作られている
自分の外観は
自分の生き方で作られる
by 中村（笑）
そこで、うちで始めたのは
ぬか漬け！
ぬか漬けなんて、家でしようなんて思ったこともありません。
でも、まず簡単に出来ることから始めようと考えて
実はわたしキムチは食べれないので
ぬか漬けしかないな、と思い
どうせならウチで漬けてみるかぁ？
余った少量のお野菜も、これで冷蔵庫の隅でカラカラになることが避けられそう！（笑）
という訳でぬかみそ臭いオンナ生活が始まりました（笑）
にんじんとだいこんから始まり
定番のおなす！
キュウリは嫌いな家族がいるので（美味しいのにね）漬けてません。
そしてネットを検索していて
こんなモノをつけてみました。
さて、何だと思います？
実はこれなんです～
アボカド＆パプリカ！
思いの外、上手く漬けれました！
とりあえずできる事から
家族を巻き込んで
変わって行く！を実践します。
なるべくウチで作る。
でも、絶対に食べないとか
このやり方でなければいけないとか
そんな頑ななやり方はストレスがかかるから
インディバ&トリガーポイント・セラピーサロン
ARMONIA【アルモニア】
ARMONIA【アルモニア】
京都部京都市中京区烏丸御池
地下鉄烏丸御池駅から徒歩５分
TEL:090-7886-0606
◆定休日 毎週月曜日（月曜ご希望の場合はご遠慮なくご相談下さい）
◆営業時間 10:00～19:00
（最終受付19:00）
※接客中・施術中は、お電話に出ることができません
出来ましたら留守番電話に一言残していただけると幸いです
折り返しご連絡いたしますのでお願い致します（遅くなってしまう場合は翌日にさせていただきます）
その他、メール・FBメッセージでのご連絡もお待ちしております