子育てについて

この前、幼稚園で子育ての経験談を

講演してきました。

昨年度PTAの本部役員をやっていたので

そのような機会があったのですが、

もちろん専門家ではありません

「普通のお母さん」の話を聴くことが、

今年度初めてのお子さんを年少さんで

入園させたお母さんには大事であるという

園の考えで、毎年前年度の本部役員が

講演しています。

私は過去子育てに対して頭が固く、びしばしやる！という

考えで、自分も完璧な母親であろうとして

いました。

でも、元々はゆるい人間です(笑)

完璧だなんてできるわけもなく、そんな自分を

ダメなやつだと思っていたんですね～。

アドラー心理学を元にした親子関係の

セミナーに出たのをきっかけに勉強するようになり、

自分がゆるいことを「それもよし」と受容できるように

なって、子どもにも完璧を求めず、いいところを見て

いかれるようになってきています。

アドラー心理学がどうのこうのという話は

その講演ではしていませんが・・・

具体的なエピソードと共に、子どもの話をじっくり

聴くことを心がけている、子どものいいところを

本人に口に出して伝えていると、ちょっと人と比べられて

しまっても自信をなくさないで済むのではないか、などの

話をしました。

人に話しをすることで、今まで本を読んだり、勉強したり、

経験したりしたことをアウトプットしたわけですが、

恥ずかしながらもみなさんと共有できてよかったな～

と思いましたよ～。

インプットしたらアウトプットする、そして共有。

講座、講演ってそれが出来る場所なんだな～。

いい経験でした。

気分すっきり

おとといの落ちた気分から一転、

気分すっきりですよぉ～

ラベンダーにイランイランと思ったのですが、

イランイランがおとといはいらんいらんな感じで・・・

（すみませんっ）

ローズウッドにしましたよん。

ローズウッドは落ち込んだ気持ちにいいお仕事

しますよ～

段々と風邪もよくなってきたのもよかったんですが、

一気に元気を取り戻しました

あとですね、

枕です

以前テレビで見て、タオルケットなどを重ねて、

仰向けでも横向きでも違和感のない高さに

して、枕カバーに入れて使っていたんです。

でもでも、そこは素人、微妙に高さがまずいらしく

何回やっても首が凝りまくりました。

しかも固い

固いほうがいいとの事でしたが、好みの問題で

夜中に目が覚める固さでした。

おとといも夜中に目が覚めてしまい、

前に、ニ○リで買った羽枕を出して入れ替えました。

すると、気分すっきり。目覚めもいい♪

首の凝りが改善されるわけでもないんですが、

どうせ凝るなら気分がいい方がいいな、ということで

そんな事もあって気分がよければ体調もよくなるのを

実感しました♪

ゆったりアロマ

最近、気持ちに余裕がないんですよね～

好きなDVDを見る気持ちの余裕さえないんです。

時間がなくても、DVDを見る気満々なときもあるんですが、

今回は時間があっても見る気が起きないんですね～。

う～ん。

最近眠りの質がよくないような・・・

そのせいかな。

眠るための精油といえば

ラベンダー・アングスティフォリア

イランイラン

この2つが代表的ですが、

後で香りを嗅いで、確認してみます。

同じ精油でもいい香りだと思うときと

嫌な香りだと思うときがあるのが不思議な

ところです。

ラベンダーもイランイランも鎮静作用が

あります。

そしてゆううつなときにもいいですね。

ではでは、おやすみなサイ