お金のかからないダイエット

お早うございます

和歌山グリーンピール肌質&体質

改善サロンcocoのブログをご覧

頂き有難うございます

今日はお金持のかからない

ダイエット法についてお伝え

したいと思います

私が毎朝しているデトックス

それは白湯を飲むことです

白湯の効果

代謝が良くなる

内臓機能を温める為血行がよくなる

内臓の温度が1℃上がると免役力が約30％上がる。

基礎代謝も上がり脂肪が燃焼されや

すくなります

アーユルヴェーダー

インドの伝統医学では

白湯を飲むと体の中を掃除してくれ

ると言われいます

腸内環境が白湯で温められ代謝が

高まると便秘やニキビの改善も

期待できそうです

まさに   デトックス

冷え性やむくみの方にもオススメです

白湯は水溶性の物だけ（塩分、糖分）

流しくれそうです

脂、着色料、添加物、農薬、科学薬品

などはオイルマッサージで流しましよう

オイル選びも自分の体質に

合わせて選ぶ事をオススメします

水溶性のデトックスは白湯

脂分などはリンパデトックス

で溜め込まない身体を目指しましよう

リンパデトックスはこちら

背中って意外と自分で気づかない

お早うございます

和歌山グリーンピール肌質&体質

改善サロンcocoのブログをご覧頂き

有難うございます

背中のアダルトニキビ

色素沈着ってなかなか改善が

難しいですよね〜〜

最近はスマートフォンやPCなど

で背中や肩が凝っているという

人は少なくありません

実はこの肩や背中の凝りが

血行不良→背中ニキビの原因

になってしまっているのです

アロマ温湿布

洗面器に精油を3滴ほど入れます。そこにタオルを浸してしぼり、温湿布を作ります。

湯船に浸かりながら肩や首にあてると

血行がよくなって肩のコリがほぐれます

是非是非試してみて下さいね

アロマオイルは血行促進作用の

あるローズマリーがおすすめです

背中のポツポツ色素沈着を

本気でなんとかしたい方はこちら

肘、膝、かかとの黒ずみには

こんばんは

グリーンピールサロンハーブエステ

cocoのブログをご覧頂き有難う

ございます。

膝、肘、かかとの黒ずみって

気になりますよね〜

娘も膝が黒い

ザラザラ〜〜ブツブツが気になる様子

そんな訳でボディスクラブを手作り

しちゃいました。

買ったら高いしね 笑笑

美容効果の高いピンクソルトを

使用し女子力アップ

古代インドなどでは、岩塩は薬効効果があるとして使用されていました。主に火傷などに効果があり皮膚をキレイにしてくれるため、インド医学のアーユルヴェーダでも、岩塩は直接肌に付ける物として使われています。

ローズクレイ

ローズクレイは、フランス原産のクレイで、肌の血行促進・老廃物除去・美白などに良いとされています。

ローズクレイは、他のクレイと比べておだやかな使い心地です。

ドテラのレモン

ニキビ、セルライト、肌を引き締める

収れん作用、古い角質を除去

お肌にはいいことばかりでーす

ピンクソルト✖︎ローズクレイ✖︎レモン

最強

これで娘のざらつきも黒ずみも

改善できそうな気がーー

友達も背中のニキビ、ニキビ跡

気にしていたのでプレゼント

綺麗になりますように

これでダメなら

最終手段グリーンピール