こんにちは。
徳島のアロマ教室『アロマモモア』の増田 志保です。
｢月のリズム｣を意識して、もっと自然に楽に生きていくこと
わたしは、この『月の癒し』という本を参考にして取り入れてます。
月の満ち欠けは、この４つのサイクルになっています。
●新月
〇満ちていく月(新月～満月まで)
〇満月
●欠けていく月(満月～新月まで)
それぞれの時期に、おすすめの食生活法、美容法、身体作りの方法があります。
大きなサイクルは、この４つで見ていくといいと思います。
しかし、やっぱりひとりひとり身体のリズムって違うんですよね。
人は、生まれ落ちたその日から、このバイオリズムに影響を受けています。
一生を通じてわたしたちの体内時計を、ゆっくりと規則正しく動かしているんだそうです。
バイオリズムは、大きく3つのリズムに分けられます。
・肉体のリズム
・感情のリズム
・理性のリズム
この３つのリズムが、絶え間なくわたしたちに影響を与えています。
私自身の、8月～9月のバイオリズムを調べてみました。
どうやら、8月下旬から9月上旬までは、頭を使って計画的に仕事をする理性のバイオリズムが低期ですね(^_^;)
集中力に欠ける感じだし、何か新たに吸収するのには不向きな時期みたいです。
うーん、確かに(￣□￣;)!!
最近、思考がとまってる感じするんですよねー。
本を読んでも頭に入ってこない、そもそも最後まで本が読めない…って感じ。
私の３つのバイオリズムが全て高期になるのが、9月中旬以降！
何かいい事ありそうな気配♪
こんな風に、｢月のリズム｣プラス、ご自身のバイオリズムを知ってる事で、生活していくうえでも、仕事においても役にたつんじゃないかなって思います。
今週の日曜日の｢新月のアロマ会｣では、このご自身のバイオリズムを、ご自分で確認していくワークも取り入れてます。
●バイオリズムカレンダー
●バイオリズムグラフ
9月は、この２つがあればある程度結果を予測することができるかもしれませんね!(^^)!
9月の新月のアロマ会・満月のアロマ会とも、今からのお申込みでも間に合います(^-^)/
興味のある方は、ぜひご参加くださいね。
最後までお付き合いありがとうございました。
アロマ教室「アロマモモア」主宰 増田 志保
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