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リラックス系の神経伝達物質「セロトニン」
『幸せホルモン』
セロトニンという神経伝達物質のひとつで、精神を安定させる働きがあります。
減少することで
睡眠障害・不安感・抑うつ・焦燥感・衝動的・攻撃的になりやすくなります。
セロトニンはノルアドレナリン増加と一緒に増加しやすく、興奮状態をコントロールしながらも冷静さを保つよう作用します。
セロトニンに作用する精油
ディフューザーを使用したり、ティッシュやコットンに垂らして近くに置いて香りと精油の持つ作用を感じてみてくださいね♡
・イランイラン
・スイートオレンジ
・グレープフルーツ
・サイプレス
・フランキンセンス
・ペパーミント
・ラベンダー
・レモン
【セロトニン増大】
・ネロリ
・ベルガモット
ご使用になる精油(エッセンシャルオイル)は、純度100%のものを選んでくださいね^ ^
*純度100%以外のものは、体に悪影響を招いてしまう場合があります
人工混合物や人工成分を含まず、農薬や化学残留物も含まれていない植物から採取されたエッセンシャルオイルは、安心で安全に使用できますね♪
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じつは私もそうでした
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私から広がるグループが、できる人ができる範囲でお互いが『感謝の心と楽しむ』グループで広がっていくことを願っています^ ^
私は顔が見えないからオンラインだからこそ、相手を思いやり、尊重する気持ちが大切だと思っています。
良い方からグループが広がり、幸せの連鎖も広がることを願っています。
簡単なことではありませんが、できる範囲でコツコツと続けていけばそうなると確信しています
私のリーダーのムサシさんが、《ドテラ・ムサシグループの事業説明会動画》でグループ方針などをお話ししてくれます。
ぜひ一度ご視聴ください^ ^
《ドテラムサシグループ事業説明会》
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ご覧になられて納得されたら私までご連絡ください(^ ^)
もし、ムサシさんへ直接ご連絡される場合は「エリナさんのブログを見てきました」とお伝えするととてもスムーズです♪
最後までお読みいただきありがとうございました(^^)