お久しぶりになりました
GWは毎日何かと予定があり
楽しくそして忙しく過ごしております
だいぶ習慣になってきた
夜のウオーキング
昨夜、ちょっと走ってみようとしたら
まさかの段差があって転倒！！！！
横断歩道脇で（笑）
その際に足を捻ってしまいました
幸い靴をしっかり締めて履いていたから
大事には至ってない
はず。。。。
捻った際に恐らく
内くるぶしからふくらはぎにかけて
筋が伸びてしまったようで
ちょっと痛みがあるような
歩くこともできますし腫れもないので
安心はしています
サロンパス貼って寝ました(*^^*)
暗かったということもあり
足元の段差に気づかず
突然の出来事でもうびっくりでした
大人になってこけること
少なくなってましたが
転倒した瞬間
幼い頃の転倒のあの感じ
思い出しました
痛いしびっくりだし
何より恥ずかしい気持ちを！
今夜からは必ずヘッドライトを
持参します
ここ２日は息子がライトを持っているので
私は要らないかな～と使ってなかったのを反省です
キャンプでも使ってるヘッドライト
モンベルのもの使ってます