美意識の高いお友達と
おしゃべりしていて
何だか刺激を受けまして
体に良さそうで美味しそうなスープ
作って今日のお昼に食べたのですが
これがすっごく美味しくて♡
こちらでもご紹介します
私が作ったのはこちらの動画の
１つ目に紹介されている
『オートミールカレーチーズリゾット』
またすぐ食べたい
簡単だし、
材料が全て家にあった奇跡（笑）
私はかさ増しにミックスビーンズも
いれました
藤本なおよさん
You Tubeも登録させてもらってます
藤本なおよさんのHP
糖質オフに本気で取り組んだら
絶対に健康になると思う
（思うだけじゃ駄目ですが…笑）
意思の弱い私です（笑）
甘いものがやめられないし
炭水化物LOVEなんですね
夜ご飯のお米は７０グラムにする
無駄な間色（お菓子やパンなど）はやめる
これくらいでしょうか
一応、頑張っていること★
ちょっと健康のことを考えてみる日
を作っていけたらとは思う今日このごろ
なおよさんと宗田哲男先生の対談動画
こちらも大変勉強になります
先日の楽天セールで
糖質オフ系の食材を注文しているので
また紹介しますね～
３月の気になるリスト