サードメディスン・プロジェクト
認定トレーナー
島永 卓郎（しまながたくろう）です。
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嗅覚で読み解く"心"と"体"
一般社団法人サードメディスン・プロジェクト
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先日、鹿児島での基礎講座の最中に
受講生からこんな質問がありました。
「おからパウダー（ダイエット）は、
ＩＭ図のどこだと思いますか？」
ちょ、ちょっと待って、
おからパウダーダイエットって何！？
流行り！とか限定！とか言われると
即座にとびつくタイプの私ですが(笑)
これに関してはノーマークでした……。
ダイエットに関して、様々な情報がある
おからパウダーダイエットを調べてみてから、
私も試してみたくなってきましたが(笑)
これまでにも、ダイエット法は
数多く登場してきました。
(消えたものもだいぶありますが……)
その中でも人気なのが、
このおからパウダーに代表されるように
〇〇を食べると痩せる！シリーズではないでしょうか？
（勝手にシリーズ化してしまいましたが）
たとえば……
◆ キャベツを食べると痩せる！？
◆ 青魚を食べると痩せる！？
◆ 豚肉を食べると痩せる！？
◆ 緑茶を飲むと痩せる！？
◆ お酢を摂取すると痩せる！？
その他にも、ヨーグルトやらバナナやら
豆腐やら何やら流行りましたよね！
＂痩せる理由＂も色々ある
・糖の吸収を抑制
・中性脂肪やコレステロールを減らす
・代謝力をあげる
・脂肪燃焼効果がある
・血をさらさらにして血行促進する
・脂肪を吸収しにくくなる
・満腹感を得ることで食事量が減る
といった具合に、
＂痩せる理由＂にも様々あります。
とはいえ、上記の食材を食べれば
食べ過ぎても大丈夫というわけでもなく、
また、運動を全くしないでいいというわけでもない。
結局は、何事もバランスなのではないでしょうか？
そのためには＂今の自分の状態＂を知る手段が必要
「じゃあ、私にはどの食べ物があっているのか？」
「じゃあ、私にはどの痩せる理由が必要なのか？」
それは、今の体質による、としか
お答えしようがありません。
冒頭のおからパウダーダイエットに関しても
「検証してみてください」という返答になります。
何故なら、おからパウダーダイエットで痩せる人もいれば
痩せない人、太る人もいるわけです。
そして、おからパウダーの使い方によっても
やはりその効果は変わるでしょう。
サードメディスンは、そういうときにこそ
大！活！躍！です！
１今の自分の状態を知るためのツールとして
２.ダイエット法実践前後の検証ツールとして
３.バランスの変化により、そのダイエット法が
あわなくなったとき、止め時の判断ツールとして
自分が今どんな状態なのか？を
グラフに表して、見せてくれます。
そんなサードメディスンのグラフがだせるようになる！
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