こんにちは～
先日アップした、ゴボウ茶のレシピを載せますので、興味ある方は是非試してみてください
Ｋちゃんいろいろと教えてくれてありがとう
美味しくいただいてます
私も毎日の習慣にして、お肌ツルツルになります
ゴボウ茶の作り方～ごぼう茶の作り方～
①ゴボウは皮がついたまま、タワシなどでよく洗います。
②皮を剥かずにそのままスライサーなどで削ぎ切りします。
③ザルなどの上に広げて、半日ほど天日干しします。
④乾いたゴボウを10分ほどフライパンで炒めます（空煎り）。
⑤乾燥したゴボウを急須に入れてお湯を注いで3分間蒸らします。
⑥ゴボウ茶のできあがり♪
このゴボウ茶を紹介していた医師は、なんと55歳！！
55歳にはとても見えないお肌のツヤ、ハリ！
テレビを見てビックリしました。
ゴボウ茶は、高麗人参と同じ成分が含まれ、若返りに効果があると紹介されていましたが、
若返りだけでなく、ダイエット効果も期待できるとか！
ゴボウの皮に含まれる成分が界面活性剤なので、洗剤が汚れとくっ付いて洗うのと同じように、
血液中のコレステロールとくっ付いて体外に排出させる効果があるとか？！
あまりに太った人が、いきなり運動療法でダイエットをすると
心臓に負担がかかって危険！
そんな場合に、このゴボウ茶を使ってダイエットしてから
さらにじっくりと運動療法を入れたダイエットに取り組む・・・
そんな使い方が理想のようです。
ゴボウは食べるものとばかり思っていましたが、お茶になるなんて斬新ですね～
ゴボウ茶飲んで、いらないものをデトックスさせましょう